Εκμάθηση προσγείωσης
Πως γίνεται η εκμάθηση των βασικών στοιχείων της σωστής προσγείωσης; Ποιες ασκήσεις θα μας βοηθήσουν να πετύχουμε καλύτερα αποτελέσματα;
-> Άλμα εις μήκος
Εκμάθηση τεχνικής τρεξίματος
Πως γίνεται η εκμάθηση των βασικών στοιχείων του σωστού τρεξίματος; Ποιες ασκήσεις θα μας βοηθήσουν να πετύχουμε καλύτερα αποτελέσματα; Δες περισσότερα στο Athletics Jumps
Εκμάθηση εύρεσης του μήκους της φόρας
Η φόρα αποτελεί καθοριστικό παράγοντα επιτυχίας στα οριζόντια άλματα. Πως όμως θα σχεδιαστεί μια γρήγορη και ακριβής φορά; Ποιοι είναι οι τρόποι προετοιμασίας για την [...]
Εκμάθηση ρυθμού ανάπτυξης ταχύτητας
Με ποιους τρόπους μπορούμε να αναπτύξουμε την ταχύτητα στο άλμα εις μήκος; Παρακολουθήστε το βίντεο που ακολουθεί
