Η υπερβολική χρήση του διαδικτύου έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία μας. Αυτές είναι : διαταραχές του ύπνου, διατροφικές αλλαγές, έλλειψη φυσικής δραστηριότητας, πονοκέφαλοι και ξηρότητα οφθαλμών.

Παρακάτω ακολουθούν οδηγίες ασφαλείας στο διαδίκτυο για παιδιά και εφήβους:

Ανέφερε σε γονείς. δασκάλους ή κάποιον που εμπιστεύεσαι οποιαδήποτε αρνητική εμπειρία σου στο διαδίκτυο

• Μη δημοσιοποιείς προσωπικά σου δεδομένα
• Μην εμπιστεύεσαι χωρίς να ελέγχεις τις πληροφορίες που σου δίνονται στο διαδίκτυο
• Μην εμπιστεύεσαι αγνώστους που γνωρίζεις μέσω του διαδικτύου και σε καμία περίπτωση μην συναντάς στο φυσικό κόσμο άτομα που γνώρισες διαδικτυακά
• Μην παραμελείς τις σχολικές σου δραστηριότητες, τα ενδιαφέροντά σου, τους φίλους σου, εξαιτίας της ενασχόλησης σου με το διαδίκτυο.
• Βάλε όριο στην καθημερινή του χρήση.