ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ

Ερωτηματολόγιο για τα Επίπεδα Φυσικής Δραστηριότητας των Μαθητών

Οδηγίες

Το παρακάτω ερωτηματολόγιο έχει ως στόχο να καταγράψει τα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας των μαθητών. Οι απαντήσεις σας θα χρησιμοποιηθούν αποκλειστικά για ερευνητικούς σκοπούς και θα παραμείνουν ανώνυμες.

Μέρος Α: Γενικές Πληροφορίες

1. Φύλο:
   • ☐ Αγόρι
   • ☐ Κορίτσι
   • ☐ Άλλο / Δεν επιθυμώ να απαντήσω
2. Ηλικία: ____ ετών
3. Τάξη:
   • ☐ Δημοτικό (Δ’, Ε’, ΣΤ’)
   • ☐ Γυμνάσιο
   • ☐ Λύκειο

Μέρος Β: Συνήθειες Φυσικής Δραστηριότητας

4. Πόσες φορές την εβδομάδα συμμετέχεις σε κάποια φυσική δραστηριότητα (π.χ. περπάτημα, τρέξιμο, ποδηλασία, αθλήματα);
   • ☐ Καθόλου
   • ☐ 1-2 φορές
   • ☐ 3-4 φορές
   • ☐ 5-6 φορές
   • ☐ Καθημερινά
5. Πόση ώρα διαρκεί συνήθως η φυσική σου δραστηριότητα;
   • ☐ Λιγότερο από 30 λεπτά
   • ☐ 30-60 λεπτά
   • ☐ 1-2 ώρες
   • ☐ Περισσότερο από 2 ώρες
6. Συμμετέχεις σε οργανωμένα αθλήματα ή αθλητικούς συλλόγους;
   • ☐ Ναι
   • ☐ Όχι
7. Αν ναι, ποιο άθλημα ή δραστηριότητα κάνεις; (π.χ. ποδόσφαιρο, μπάσκετ, κολύμβηση) ________________
8. Πώς μετακινείσαι συνήθως προς το σχολείο;
   • ☐ Με τα πόδια
   • ☐ Με ποδήλατο
   • ☐ Με αυτοκίνητο
   • ☐ Με δημόσια συγκοινωνία
   • ☐ Άλλο: __________

Μέρος Γ: Χρήση Τεχνολογίας και Καθιστική Ζωή

9. Πόσες ώρες την ημέρα περνάς μπροστά σε οθόνες (τηλεόραση, υπολογιστής, κινητό, tablet);
   • ☐ Λιγότερο από 1 ώρα
   • ☐ 1-2 ώρες
   • ☐ 3-4 ώρες
   • ☐ Περισσότερο από 4 ώρες
10. Πόσο συχνά αισθάνεσαι ότι κάθεσαι για πολλές ώρες συνεχόμενα (π.χ. λόγω διαβάσματος, τηλεόρασης, βιντεοπαιχνιδιών);

• ☐ Σπάνια
• ☐ Μερικές φορές
• ☐ Συχνά
• ☐ Πάντα

Μέρος Δ: Αντιλήψεις και Εμπόδια στη Φυσική Δραστηριότητα

11. Τι σε εμποδίζει από το να γυμνάζεσαι περισσότερο; (Μπορείς να επιλέξεις περισσότερες από μία απαντήσεις)

• ☐ Έλλειψη χρόνου
• ☐ Έλλειψη ενδιαφέροντος
• ☐ Δεν υπάρχουν διαθέσιμες εγκαταστάσεις
• ☐ Κόπωση / Έλλειψη ενέργειας
• ☐ Προτιμώ άλλες δραστηριότητες
• ☐ Άλλο: __________

12. Θεωρείς ότι η φυσική δραστηριότητα είναι σημαντική για την υγεία σου;

• ☐ Ναι, πολύ
• ☐ Ναι, αλλά δεν την προτιμώ
• ☐ Όχι, δεν είναι τόσο σημαντική για μένα

13. Ποια δραστηριότητα θα ήθελες να δοκιμάσεις αν είχες την ευκαιρία; ________________

Ευχαριστούμε για τη συμμετοχή σου!