Μαθητο…κουβέντες

Γράφει η φιλόλογος Ζουρνατζή Τάνια:

Το Γυμνάσιο Ηράκλειας κατά το σχολικό έτος 2013-2014 συμμετείχε στο πρόγραμμα «Σίτισης

και Προώθησης Υγιεινής Διατροφής» που σχεδιάστηκε από το Ινστιτούτο Προληπτικής Περιβαλλοντικής και Εργασιακής Ιατρικής  “Prolepsis”

και χρηματοδοτήθηκε από το ίδρυμα «Σταύρος Νιάρχος». Το Πρόγραμμα σχεδιάστηκε για να εκπληρώσει ένα διττό στόχο. Αφενός έδωσε τη δυνατότητα σε όλους τους μαθητές του σχολείου μας να λαμβάνουν καθημερινά ένα δωρεάν υγιεινό μικρογεύμα, αφετέρου ενίσχυσε την υγιεινή διατροφή και την προαγωγή της υγείας τόσο των μαθητών όσο και των οικογενειών τους.

Όλα τα εβδομαδιαία διαιτολόγια σχεδιάστηκαν με γνώμονα τις διατροφικές ανάγκες των εφήβων  και την υγιεινή διατροφή τους. Στην άριστη υλοποίηση του Προγράμματος συνέβαλαν όλοι οι μαθητές του σχολείου, οι οποίοι συμμετείχαν εθελοντικά, οργανωμένοι σε ομάδες εργασίας, τόσο στη διανομή των μικρογευμάτων, όσο και στην αποκομιδή των απορριμμάτων που προέκυπταν από τις συσκευασίες τους. Πολύτιμη σε όλη τη διάρκεια του Προγράμματος ήταν και η αρωγή τόσο του Διευθυντή όσο και του Συλλόγου Διδασκόντων, ώστε να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά όσα προβλήματα εμφανίζονταν. Ως υπεύθυνη του προγράμματος με την ολοκλήρωση του θα ήθελα να επισημάνω τα τεράστια οφέλη που αποκόμισαν οι μαθητές του σχολείου μας, καθώς από τη μια μεριά μυήθηκαν στον υγιεινό τρόπο διατροφής και από την άλλη έμαθαν να αναλαμβάνουν πρωτοβουλίες και να συνεργάζονται σε εθελοντική βάση. Ελπίζω ότι και το επόμενο σχολικό έτος το Γυμνάσιο Ηράκλειας θα είναι ένα από τα σχολεία που πανελλαδικά θα υλοποιήσει το  πρόγραμμα  «Σίτισης και Προώθησης Υγιεινής Διατροφής».

Γράφει η  μαθήτρια του Α1 Βαμβακά Μαρίλη:

Το πρόγραμμα σίτισης που πραγματοποιήθηκε φέτος στο σχολείο μας προκάλεσε το ενδιαφέρον όλων μας καθώς περιελάμβανε υγιεινά και γευστικά φαγητά τα οποία είναι απαραίτητα για τη σωστή μας ανάπτυξη. Μέσα από το πρόγραμμα μάθαμε να τρεφόμαστε. Μας δόθηκε η ευκαιρία να αναζητήσουμε πολλές πληροφορίες για την υγιεινή διατροφή και γενικότερα για τον υγιεινό τρόπο ζωής. Ακόμη, εμπνευσμένοι από το πρόγραμμα σίτισης ετοιμάσαμε μία παρουσίαση με θέμα την υγιεινή διατροφή και όλα όσα μάθαμε στο πρόγραμμα.

Γράφει η  μαθήτρια του Α1 Αλεξανδρίδου Χαρίκλεια:

Φέτος στο σχολείο μας είχαμε την τύχη να συμμετάσχουμε σε ένα πρόγραμμα δωρεάν σίτισης και υγιεινής διατροφής. Αυτό ήταν πολύ καλό για μας, γιατί μέσα από το πρόγραμμα μπορέσαμε να εκτιμήσουμε την αξία του να υπάρχει για όλα τα παιδιά ανεξαιρέτως, ένα καθημερινό γεύμα. Επίσης, μάθαμε να τρώμε υγιεινά, γιατί τα γεύματα περιείχαν φρούτα και γαλακτοκομικά και ήταν σχεδιασμένα με τέτοιο τρόπο, ώστε να ικανοποιούν τις διατροφικές ανάγκες της ηλικίας μας.

Το εβδομαδιαίο διαιτολόγιο ήταν το εξής:

ΔΕΥΤΕΡΑ= τοστ με ημίσκληρο τυρί, μήλο και στικ λαχανικών

ΤΡΙΤΗ= σπανακοτυρόπιτα ,πορτοκάλι και γάλα

ΤΕΤΑΡΤΗ= πίτσα λαχανικών με μήλο

ΠΕΜΠΤΗ= ψωμί με στήθος κοτόπουλο και ντομάτα συνοδευόμενο με μήλο

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ= γιαούρτι με μέλι και κριτσίνια

Ελπίζω και του χρόνου να έχουμε πάλι τη δυνατότητα να συμμετάσχουμε και πάλι σε αυτό το πρόγραμμα!!!