Στην αρχαία Ελλάδα ο αθλητισμός θεωρούνταν πολύ σημαντικός και για αυτό το λόγο ήταν αναπόσπαστο κομμάτι της εκπαίδευσης των νέων. Είναι γνωστή άλλωστε η φράση «νους υγιής εν σώματι υγιεί» που χρησιμοποιούσαν οι αρχαίοι Έλληνες για να δείξουν πως για να καλλιεργηθεί το πνεύμα των ανθρώπων χρειάζεται σωματική ευεξία.
Πράγματι η ενασχόληση με τον αθλητισμό προσφέρει πολλά οφέλη. Έχουν γίνει έρευνες οι οποίες αναφέρουν ότι ο αθλητισμός βοηθάει στην κοινωνικοποίηση, στην πειθαρχία, στον αυτοέλεγχο αφού πολλές φορές τον χάνουμε ακόμα και στα μικρά καθημερινά προβλήματα. Χαρίζει αυτοπεποίθηση ενώ παράλληλα βοηθά στην εκτόνωση και στη χαλάρωση από το καθημερινό στρες. Τέλος, μας βοηθά στο να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας και μας προσφέρει περισσότερη ενέργεια, χρήσιμη για να ανταπεξέλθουμε στις απαιτήσεις της καθημερινότητας.
Στο σχολείο μας πολλά παιδιά ασχολούνται με τον αθλητισμό και μάλιστα κάποιοι διαπρέπουν. Χαρακτηριστικό παράδειγμα ο Χριστοδουλάκης Κωνσταντίνος που ασχολείται με το ποδόσφαιρο τα τελευταία 9 χρόνια. Ο Κωνσταντίνος πρόσφατα κλήθηκε να συμμετέχει στην Εθνική ομάδα ποδοσφαίρου στην κατηγορία Κ15. Ζητήσαμε από τον Κωνσταντίνο να μας μιλήσει για την εμπειρία του αλλά και γενικά για την ενασχόλησή του με το ποδόσφαιρο:
Πώς ξεκίνησες την καριέρα σου στο ποδόσφαιρο;
Όταν ήμουν 5 ετών γράφτηκα στην ακαδημία του «Αθλόπολις». Εκεί κατάλαβα πόσο μου άρεσε το άθλημα. Στην πορεία πέρασα και από άλλες ακαδημίες ώσπου κατέληξα στον ΟΦΗ.
Ποιο ήταν το μεγαλύτερο όνειρό σου όταν ήσουν μικρός;
Το μεγαλύτερό μου όνειρο ήταν να γίνω επαγγελματίας σε υψηλό επίπεδο.
Ποιος είναι ο αγαπημένος σου παίκτης και γιατί;
Από μικρός μου άρεσε ο Messi γιατί τον θεωρούσα καλύτερο από τους άλλους και ταίριαζε πολύ με το δικό μου στυλ παιχνιδιού.
Πώς προετοιμάζεσαι πριν από έναν σημαντικό αγώνα;
Η προετοιμασία ξεκινάει 3 μέρες πριν τον αγώνα. Ακολουθώ ένα συγκεκριμένο διατροφολόγιο εξειδικευμένο στις ανάγκες μου. Επίσης, πρέπει να προσέχω τον εαυτό μου και να κοιμάμαι αρκετά.
Ακολουθείς κάποια συγκεκριμένη διατροφή ή πρόγραμμα φυσικής κατάστασης;
Ακολουθώ μια συγκεκριμένη διατροφή που μας τη δίνει ο προπονητής σε συνεργασία με το διατροφολόγο. Επιπλέον, ο προπονητής μου μου στέλνει ένα ατομικό πρόγραμμα φυσικής κατάστασης.
Πώς είναι η συνεργασία σου με τον προπονητή και τους συμπαίκτες σου;
Με την ομάδα μου νιώθω σαν στο σπίτι μου. Είμαστε όλοι μία οικογένεια. Υποστηρίζουμε ο ένας τον άλλο και υπάρχει «χημεία» μεταξύ μας.
Ποιο είναι το κλίμα στα αποδυτήρια μετά από μια νίκη ή μια ήττα;
Όταν κερδίζουμε υπάρχει ένα κλίμα ευχαρίστησης. Είμαστε όλοι χαρούμενοι. Αντίθετα όταν χάνουμε είμαστε στεναχωρημένοι και προσπαθούμε να αναλογιστούμε τα λάθη μας για να τα διορθώσουμε.
Θα ήθελες να παίξεις σε κάποιο άλλο πρωτάθλημα ή ομάδα στο μέλλον;
Θα ήθελα να παίξω σε μια ομάδα υψηλού επιπέδου. Ιδανικά σε μια ομάδα του εξωτερικού.
Σκέφτεσαι την καριέρα σου μετά το ποδόσφαιρο;
Θα ήθελα να ξεκινήσω μια δική μου επιχείρηση και να την αναπτύξω.
Πώς ήταν η εμπειρία σου στην εθνική;
Έμαθα πάρα πολλά πράγματα από τον αγώνα. Γνώρισα πολλά παιδιά και προπονητές που με βοήθησαν να εξελιχθώ. Ζήσαμε ευχάριστες αλλά και δυσάρεστες στιγμές και αυτά είναι που κάνουν την εμπειρία μου αυτή αξέχαστη.
Πώς σε επέλεξαν;
Έκανα εξαιρετική εμφάνιση στα δοκιμαστικά που είχε οργανώσει η Εθνική Ομάδα στην Αθήνα και έτσι με επέλεξαν.
Πώς νιώθεις για αυτή την τιμή;
Είμαι πολύ ευγνώμων που μου δίνεται αυτή η ευκαιρία και χαίρομαι που οι προσπάθειές μου ανταμείφθηκαν με τον καλύτερο τρόπο.
Πηγή : https://www.vita4you.gr/blog-vita4you/el/item/10-psychika-ofeli-toy-athlitismoy.html
ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΑΡΘΡΟΥ: ΚΟΥΒΙΔΗ ΧΡΥΣΑ, ΦΡΑΓΚΙΑΔΑΚΗ ΜΑΡΙΝΑ Γ1
