Η αλλαγή ξεκινά από εμάς.  Όλοι οι άνθρωποι στη γη – ακόμα και ο πιο αδιάφορος, ο πιο βαριεστημένος άνθρωπος ανάμεσά μας – είναι μέρος της λύσης των προβλημάτων του κόσμου μας. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικά σούπερ εύκολα πράγματα που μπορούμε να υιοθετήσουμε στην καθημερινότητά μας ώστε,  αν τα κάνουμε όλοι, θα υπάρξει  μεγάλη διαφορά. Μικροί και μεγάλοι λοιπόν εν δράσει!

Ρίξτε μια ματιά σε μερικά από τα πολλά πράγματα που μπορούε να κάνουμε και  θα έχουν έναν αντίκτυπο!

Το πρωτότυπο κείμενο βρίσκεται στην ιστοσελίδα των Ηνωμένων Εθνών για τη Βιώσιμη Ανάπτυξη https://www.un.org/sustainabledevelopment/takeaction/

1. Πράγματα που μπορείτε να κάνετε από τον καναπέ σας

• Εξοικονομήστε ηλεκτρικό ρεύμα συνδέοντας τις συσκευές σε μια λωρίδα ισχύος και απενεργοποιώντας τις εντελώς όταν δεν χρησιμοποιείτε, συμπεριλαμβανομένου του υπολογιστή σας.
• Σταματήστε τις τραπεζικές συναλλαγές με χαρτί και πληρώστε τους λογαριασμούς σας online ή μέσω κινητού τηλεφώνου. Δεν υπάρχει χαρτί, δεν χρειάζεται καταστροφή των δασών.
• Μοιραστείτε!Εάν βλέπετε μια ενδιαφέρουσα κοινωνική μαζική ενημέρωση σχετικά με τα δικαιώματα των γυναικών ή την αλλαγή του κλίματος, μοιραστείτε την  στο διαδίκτυο για να μαθευτεί παντού.
• Μιλήστε! Ζητήστε από τις τοπικές και εθνικές αρχές σας να εμπλακούν σε πρωτοβουλίες που δεν βλάπτουν τους ανθρώπους ή τον πλανήτη. 
• Μην εκτυπώνετε. Βλέπετε  κάτι online που πρέπει να θυμάστε; Τραβήξτε το σε ένα σημειωματάριο ή ακόμα καλύτερα ένα ψηφιακό σημειωματάριο και αφαιρέστε το χαρτί.
• Σβήσε τα φώτα. Η οθόνη της τηλεόρασης ή του υπολογιστή σας προσφέρει μια ζεστή λάμψη, απενεργοποιώντας έτσι άλλα φώτα, αν δεν τα χρειάζεστε.
• Κάντε μια μικρή έρευνα στο διαδίκτυο και αγοράστε μόνο από εταιρείες που γνωρίζετε ότι έχουν βιώσιμες πρακτικές και δεν βλάπτουν το περιβάλλον.
• Αναφέρετε διαδικτυακά κακοποιούς. Αν παρατηρήσετε παρενόχληση σε ένα πίνακα μηνυμάτων ή σε ένα δωμάτιο συνομιλίας, επισημάνετε αυτό το άτομο.
• Μείνετε ενημερωμένοι. Ακολουθήστε τα τοπικά σας νέα και μείνετε σε επαφή με τους Παγκόσμιους Σκοπούς στο διαδίκτυο ή στα κοινωνικά μέσα στο @GlobalGoalsUN .
• Πείτε μας για τις ενέργειές σας για την επίτευξη των παγκόσμιων στόχων χρησιμοποιώντας το hashtag #globalgoals στα κοινωνικά δίκτυα.

2. Πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι

• Ξήρανση στον αέρα. Αφήστε τα μαλλιά και τα ρούχα σας να στεγνώσουν φυσικά, αντί να τρέξετε μια μηχανή. Εάν πλένετε τα ρούχα σας, βεβαιωθείτε ότι το πλυντήριο είναι γεμάτο.
• Πάρτε μικρά ντους. Οι μπανιέρες απαιτούν πολύ περισσότερο νερό από ένα ντους 5-10 λεπτά.
• Τρώτε λιγότερο κρέας, πουλερικά και ψάρια. Περισσότεροι πόροι χρησιμοποιούνται για την παροχή κρέατος από ότι για τα φυτά.
• Καταψύξτε τα φρέσκα προϊόντα και τα υπολείμματα εάν δεν έχετε την ευκαιρία να τα φάτε προτούχαλάσουν. 
• Τα  φυσικά λιπάσματα από κομποστ μπορούν να μειώσουν τις επιπτώσεις στο κλίμα, ενώ ταυτόχρονα ανακυκλώνουν τα θρεπτικά συστατικά.
• Το χαρτί ανακύκλωσης, το πλαστικό, το γυαλί και το αλουμίνιο κάνουν τις χωματερές να γιγαντοποιηθούν.
• Αγοράστε ελάχιστα συσκευασμένα προϊόντα.
• Αποφύγετε την προθέρμανση του φούρνου. Εάν δεν χρειάζεστε ακριβή θερμοκρασία ψησίματος, αρχίστε να θερμαίνετε το φαγητό σας σωστά όταν ενεργοποιείτε το φούρνο.
• Επιδιορθώστε διαρροές αέρα σε παράθυρα και πόρτες για να αυξήσετε την ενεργειακή απόδοση.
• Ρυθμίστε το θερμοστάτη σας, χαμηλότερα το χειμώνα, υψηλότερα το καλοκαίρι.
• Αντικαταστήστε τις παλιές συσκευές με μοντέλα εξοικονόμησης ενέργειας και λαμπτήρες.
• Εάν έχετε την επιλογή, εγκαταστήστε ηλιακούς συλλέκτες στο σπίτι σας. Αυτό θα μειώσει επίσης το λογαριασμό ηλεκτρικής ενέργειας!
• Πάρτε ένα χαλί. Τα χαλιά διατηρούν το σπίτι σας ζεστό και το θερμοστάτη χαμηλό.

3. Πράγματα που μπορείτε να κάνετε έξω από το σπίτι σας

• Αγοράστε τοπικά. Η υποστήριξη των επιχειρήσεων γειτονιάς δημιουργεί θέσεις εργασίας  για τους ανθρώπους που απασχολούνται και βοηθά στην αποτροπή των μεγάλων αποστάσεων από τα φορτηγά.
•  Μην πέσετε στα τεχνάσματα μάρκετινγκ που σας οδηγούν να αγοράσετε περισσότερα τρόφιμα από αυτά που χρειάζεστε, ιδιαίτερα για τα αναλώσιμα αντικείμενα. 
• Αγοράστε αστεία φρούτα – πολλά φρούτα και λαχανικά απορρίπτονται επειδή το μέγεθος, το σχήμα ή το χρώμα τους δεν είναι «σωστά». Η αγορά αυτών των απολύτως καλών αστείων καρπών, είναι χρήσιμη γιατί αυτά τα φρούτα- λαχανικά δεν έχουν χημικά λιπάσματα και καταναλώνονται αντί να πετιούνται.
• Όταν πηγαίνετε σε ένα εστιατόριο και παραγγέλνετε θαλασσινά, ρωτήστε πάντα: «Σερβίρετε βιώσιμα θαλασσινά;» Ενημερώστε τις αγαπημένες σας επιχειρήσεις ποια θαλασσινά επιτρέπεται να πωλούνται ανά εποχή του χρόνου.
• Ποδήλατο, με τα πόδια ή με τα μέσα μαζικής μεταφοράς. Χρησιμοποιήστε το αυτοκίνητο  όταν έχετε μια μεγάλη ομάδα ατόμων.
• Χρησιμοποιήστε ένα φιαλίδιο με νερό και ένα φλιτζάνι καφέ. Μειώστε τα απόβλητα και ίσως ακόμη και να εξοικονομήσετε χρήματα στο καφενείο.
• Φέρτε τη δική σας τσάντα όταν ψωνίζετε. Αφήστε  την πλαστική σακούλα και ξεκινήστε να μεταφέρετε τις δικές σας επαναχρησιμοποιούμενες ιδιοκατασκευές.
• Πάρτε λιγότερες χαρτοπετσέτες. Δεν χρειάζεστε μια χούφτα χαρτοπετσέτες για να φάτε. Πάρτε ακριβώς όσες χρειάζεστε.
• Κατάστημα vintage. Το ολοκαίνουργιο δεν είναι απαραίτητα το καλύτερο. Δείτε τι μπορείτε να επαναχρησιμοποιήσετε από τα μεταχειρισμένα καταστήματα.
• Διατηρήστε το αυτοκίνητό σας. Ένα καλά συντηρημένο αυτοκίνητο θα εκπέμπει λιγότερους τοξικούς καπνούς.
• Δώστε αυτό που δεν χρησιμοποιείτε. Οι τοπικές φιλανθρωπικές οργανώσεις θα  δώσουν μια νέα ζωή στα ρούχα, τα βιβλία και τα έπιπλα που χρησιμοποιείτε .
• Εμβολιάστε τον εαυτό σας και τα παιδιά σας. Η προστασία της οικογένειάς σας από ασθένειες βοηθά επίσης τη δημόσια υγεία.
• Επωφεληθείτε από το δικαίωμά σας να εκλέξετε τους ηγέτες στη χώρα σας και στην τοπική κοινότητα.

4. Πράγματα που μπορείτε να κάνετε στην εργασία σας

• Αν έχετε φρούτα ή σνακ που δεν θέλετε, μην το πετάξετε. Δώστε το σε κάποιον που χρειάζεται και ζητά βοήθεια.
• Έχει όλοι οι εργαζόμενοι πρόσβαση στην υγειονομική περίθαλψη; Μάθετε ποια είναι τα δικαιώματά σας για να εργαστείτε. Καταπολέμηση της ανισότητας.
• Γίνετε νέοι εμπνευστές! Είναι ένας στοχαστικός, εμπνευσμένος και ισχυρός τρόπος να καθοδηγήσετε κάποιον για ένα καλύτερο μέλλον.
• Οι γυναίκες κερδίζουν 10% έως 30% λιγότερα από τους άνδρες για την ίδια δουλειά. Οι  αποδοχές παραμένουν παντού ίδιες. Εκφράστε την υποστήριξή σας για ίση αμοιβή και ίση εργασία.
• 4 δισεκατομμύρια άνθρωποι δεν έχουν πρόσβαση σε βασικές υπηρεσίες υγιεινής. Δώστε τη φωνή σας για να μιλήσετε για την έλλειψη τουαλετών σε πολλές κοινότητες σε όλο τον κόσμο!
• Βεβαιωθείτε ότι η εταιρεία σας χρησιμοποιεί ενεργειακά αποδοτική τεχνολογία θέρμανσης και ψύξης και ρυθμίστε το θερμοστάτη χαμηλότερα το χειμώνα, υψηλότερα το καλοκαίρι.
• Μείνετε ενημερωμένοι. Διαβάστε για τους εργαζόμενους σε άλλες χώρες και τις επιχειρηματικές πρακτικές. Συζητήστε με τους συναδέλφους σας σχετικά με αυτά τα θέματα.
• Η εταιρεία σας επενδύει σε καθαρή και ανθεκτική υποδομή; Είναι ο μόνος τρόπος να κρατηθούν οι εργαζόμενοι ασφαλείς και να προστατεύσουν το περιβάλλον.
• Αυξήστε τη φωνή σας για  οποιοδήποτε είδος διάκρισης στο γραφείο σας. Ο καθένας είναι ίσος ανεξάρτητα από το φύλο, τη φυλή, το σεξουαλικό προσανατολισμό, το κοινωνικό υπόβαθρο και τις φυσικές ικανότητές του.
• Μιλήστε! Ζητήστε από την εταιρεία και την κυβέρνησή σας να αναλάβουν πρωτοβουλίες που δεν θα βλάψουν τους ανθρώπους ή τον πλανήτη. 
• Πολλά από τα απόβλητα που παράγουμε στη γη καταλήγουν στους ωκεανούς. Προσέξτε τι πετάτε!
• Εξετάστε και αλλάξτε καθημερινές αποφάσεις. Μπορείτε να ανακυκλώσετε στο χώρο εργασίας σας; Αγοράζει η εταιρεία σας από εμπόρους που ασχολούνται με επιβλαβείς οικολογικές πρακτικές;
• Γνωρίστε τα δικαιώματά σας στην εργασία. Προκειμένου να αποκτήσετε πρόσβαση στη δικαιοσύνη, γνωρίζοντας τι δικαιούστε, θα προχωρήσετε πολύ.
• Η εταιρική κοινωνική ευθύνη μετρά! Ενθαρρύνετε την εταιρεία σας να συνεργαστεί με την κοινωνία των πολιτών και να βρει τρόπους για να βοηθήσει τις τοπικές κοινότητες να επιτύχουν τους στόχους.