“ Nοῦς ὑγιής ἐν σώματι ὑγιεῖ”

Το γνωμικό αυτό σημαίνει ότι ο άνθρωπος οφείλει να διαθέτει ένα υγιές εύρωστο σώμα, μα και ταυτόχρονα ένα δυνατό μυαλό. Κατά την γνώμη μου, αυτή η φράση είναι απόλυτα σωστή και εύστοχη, καθώς μόνο έτσι επιτυγχάνεται η ολοκλήρωση του ανθρώπου και η ισορροπημένη ανάπτυξή του. Δυστυχώς, στις μέρες μας η στάση αυτή ζωής για πολλούς δεν έχει καμία ισχύ. Δηλαδή, παρατηρούμε ότι υπάρχουν άνθρωποι που ενδιαφέρονται αποκλειστικά για σωματική τους διάπλαση παραμελώντας εντελώς την καλλιέργεια του πνεύματος τους. Από την άλλη, υπάρχουν και άλλοι που αδιαφορούν για την σωματική τους υγεία εστιάζοντας μόνο στην ανάπτυξη των πνευματικών τους οριζόντων. Για παράδειγμα, πολλοί δάσκαλοι και άνθρωποι των γραμμάτων παραλείπουν τη σωματική άσκηση. Αντίθετα, πολλοί πολίτες γυμνάζονται καθημερινά αδιαφορώντας για δραστηριότητες όπως το διάβασμα λογοτεχνικών βιβλίων και τις επισκέψεις σε αρχαίους χώρους.

Βάγιας Αθανάσιος

 “ Nοῦς ὑγιής ἐν σώματι ὑγιεῖ”

Η φράση “Nοῦς ὑγιής ἐν σώματι ὑγιεῖ” αναφέρεται στην ισορροπία που πρέπει να υπάρχει ανάμεσα στην ανάπτυξη του σώματος και του πνεύματος. Για τους αρχαίους Έλληνες η φράση αυτή δεν ήταν μόνο ένα γνωμικό, αλλά ο τρόπος ζωής τους. Γι’ αυτό και η παιδεία τους στόχευε με τα ανάλογα μαθήματα, όχι μόνο στην καλλιέργεια του νου, αλλά και στην εκγύμναση του σώματος. Κατά τη γνώμη μου, στη ζωή μας είναι πολύ σημαντική η διεύρυνση των πνευματικών μας οριζόντων, αλλά εξίσου σημαντικό είναι και το να κρατιόμαστε σε φόρμα. Αυτό συμβαίνει, γιατί η σωματική υγεία επηρεάζει ευεργετικά και την υγεία του πνεύματος. Όταν ο άνθρωπος είναι απερίσπαστος από σωματικούς πόνους, διακατέχεται από ηρεμία και αυτοπεποίθηση και μπορεί να δημιουργήσει πνευματικό έργο. Επίσης, ο πνευματικά καλλιεργημένος άνθρωπος κατανοεί και σέβεται τις ανάγκες του σώματος του και το πόσο απαραίτητη είναι η σωματική υγεία για να μπορεί να είναι αποδοτικός στο πνευματικό του έργο. Δυστυχώς στις μέρες μας πολλά νέα παιδιά προτιμούν να κάθονται στο σπίτι τους μπροστά από μια οθόνη, παρά να γυμνάσουν το μυαλό και το σώμα τους.

Για ποιο έπαθλο αγωνίζονταν οι αθλητές της αρχαιότητας και για ποιο αγωνίζονται σήμερα;

Οι αθλητές της αρχαιότητας αγωνίζονταν για ένα κλαδί αγριελιάς και για την υστεροφημία. Μάλιστα, όταν γύριζε κάποιος ολυμπιονίκης στην πόλη του, γκρέμιζαν ένα κομμάτι από τα τείχη, καθώς η πόλη ένιωθε ασφαλής. Αντίθετα, στις μέρες μας το έπαθλο των αθλητών είναι τα χρήματα. Επομένως, επειδή γενικά οι άνθρωποι είναι φιλοχρήματοι και πολλοί από τους αθλητές, κάποιες φορές παρατηρείται ότι οι αθλητές  για να μπορέσουν να νικήσουν, χρησιμοποιούν αναβολικά και άλλες βλαβερές ουσίες για τον οργανισμό μας και φαίνονται να είναι ικανοί να κάνουν τα πάντα για να πραγματοποιήσουν το σκοπό τους. Αδιαμφισβήτητα, θα ήθελα να μοιάσω στους αθλητές της αρχαιότητας καθώς αγωνίζονταν για τη τιμή στο πλαίσιο της ευγενούς άμιλλας,  χωρίς να τους νοιάζουν τα χρήματα και οι χορηγοί.

Κέλλυ Γεωργοπούλου

 

“ Nοῦς ὑγιής ἐν σώματι ὑγιεῖ”

Η φράση ‘νους υγιής εν σώματι υγιεί’ λέγεται από τα αρχαιότερα χρόνια και θα λέγεται όσο υπάρχει ο άνθρωπος και σημαίνει να έχεις ένα υγιές σώμα μέσα σε ένα υγιές σώμα.

Κατά τη γνώμη μου συμφωνώ με την άποψη αυτή, καθώς έχει πολλά οφέλη. Αρχικά μέσα από την άσκηση και τον αθλητισμό βελτιώνεται η ποιότητα ζωής μας και αποβάλλεται το άγχος και η κατάθλιψη της καθημερινότητας μας. Επίσης μαθαίνουμε να έχουμε στόχους στην ζωή μας που επιδρούν όχι μόνο στην σωματική αλλά και στην ψυχολογική κατάσταση ενός ατόμου. Ακόμη μέσω της γυμναστικής και γενικότερα μέσω της πειθαρχίας, μπορούμε να φροντίσουμε, να δημιουργήσουμε και να αγαπάμε τον οργανισμό μας αλλά και να εκφράζουμε ελεύθερα τα συναισθήματά μας.

Όμως σε σύγκριση με την σημερινή εποχή ο άνθρωπος έχει τον νου του με άγχος, ανασφάλειες, φοβίες και προβληματισμούς, με αποτέλεσμα να μην υπάρχει χρόνος και διάθεση να ασχοληθεί με το σώμα του και ευρύτερα με άλλες δραστηριότητες. Έτσι αρχίζουν να εμφανίζονται ψυχοσωματικά προβλήματα. Για αυτό πρέπει να υπάρχει ισορροπία στο σώμα μας και στον νου μας, διότι αυτό έχει ευεργετική επίδραση τόσο στην ψυχική μας υγεία όσο και στο σώμα μας!

Κουτσοβασίλης Κων/νος