(το σχέδιο σε υπολογιστή είναι δημιουργία της μαθήτριας του Α2 Ρεγγίνας Κουγιουμουτζή)
Της μαθήτριας Ανυφαντάκη Ειρήνης – Β1
Στις μέρες μας παρατηρείται μια σημαντική έλξη των εφήβων και των νεαρών ενηλίκων στα ενεργειακά ποτά. Είναι όμως αλήθεια ότι αυτά τα ποτά είναι επιβλαβή για την υγεία τους; Παρόλο που η επικινδυνότητά τους εξαρτάται από την ποσότητα και την συχνότητα που καταναλώνονται, αλλά και από το ίδιο το άτομο που τα καταναλώνει, δεν θα ήταν σωστό να παραβλέψουμε τους πολλαπλούς κινδύνους που υπάρχουν.
Τα ενεργειακά ποτά συνήθως περιέχουν ουσίες που προκαλούν προβλήματα υγείας. Πιο συγκεκριμένα, η ζάχαρη και η πολλή καφεΐνη, της οποίας η ποσότητα συχνά ισούται με όση καφεΐνη υπάρχει σε δύο με τρεις καφέδες, είναι χαρακτηριστικά των ποτών αυτών. Περιέχουν επίσης κάποιες τεχνητές γλυκαντικές ουσίες και άλλα τονωτικά – διεγερτικά συστατικά, βιταμίνες και φυτικά εκχυλίσματα. Τα σκευάσματα αυτά έχουν σκοπό να ενισχύσουν πρόσκαιρα τον οργανισμό, συχνά όμως προκαλούν ταχυκαρδία, υπέρταση, άγχος, αϋπνία, νευρικότητα, συχνούς πονοκεφάλους, αφυδάτωση, διάφορα προβλήματα στην καρδιά και στο νευρικό σύστημα και ευθύνονται για ποικίλα ατυχήματα. Η επικινδυνότητα των ενεργειακών ποτών αυξάνεται όταν κάποιος πίνει πολλά σε μικρό χρονικό διάστημα, όταν τα πίνει καθημερινά και όταν καταναλώνονται από εγκύους ή από άτομα με καρδιολογικά προβλήματα.
Τα ενεργειακά ποτά καταναλώνονται κυρίως από νεαρά άτομα. Ένα μεγάλο ποσοστό εφήβων καταναλώνει ενεργειακά ποτά και αρκετοί από αυτούς θεωρούνται «χρόνιοι καταναλωτές». Επίσης, πολλοί φοιτητές και νεαροί ενήλικες έχουν υιοθετήσει αυτή τη συνήθεια, αλλά το πιο ανησυχητικό είναι ότι το ίδιο κάνουν, παρά τις προειδοποιήσεις για τους κινδύνους, αρκετά παιδιά κάτω των δέκα ετών, ήδη από το δημοτικό! Ο σημαντικότερος λόγος για τον οποίο καταναλώνονται τα ενεργειακά ποτά είναι για την ευχάριστη γεύση τους, άλλοι τα καταναλώνουν για να πάρουν την ενέργεια που χρειάζονται, άλλοι για να συγκεντρωθούν καλύτερα, κυρίως όμως (στις μικρότερες ηλικίες), επειδή είναι της μόδας και επειδή έτσι νιώθουν σπουδαίοι. Στις παρέες των εφήβων τα ενεργειακά ποτά είναι μία τάση και μία επιλογή που συμπληρώνει την εικόνα τους, όπως το τσιγάρο και το αλκοόλ. Όμως δεν πρέπει να παραβλέπουν την επικινδυνότητά τους και να τρέφονται με ψευδαισθήσεις.
Ένα ενεργειακό ποτό δεν είναι αναψυκτικό. Δεν σβήνει τη δίψα, δεν είναι μαγκιά, δεν σε δυναμώνει. Φτάνει τον οργανισμό στα άκρα και τον εξαντλεί. Έγκυρες ιστοσελίδες αναφέρουν ότι τα ενεργειακά ποτά δεν πρέπει να συνδυάζονται με αλκοόλ, με φάρμακα ή με συμπληρώματα διατροφής, ούτε να καταναλώνονται ταυτόχρονα με έντονη σωματική δραστηριότητα γιατί μπορεί να προκαλέσουν καρδιολογικά προβλήματα. Λαμβάνοντας υπόψη τα παραπάνω, είναι τουλάχιστον αποκαρδιωτική η εικόνα των μαθητών που πηγαίνουν στο σχολείο, κρατώντας τα γνωστά κουτάκια και πίνοντας ενεργειακό ποτό για πρωινό…
Συνοψίζοντας , τα ενεργειακά ποτά προκαλούν σημαντικά προβλήματα στην υγεία του ανθρώπου. Τα ποσοστά των νέων που καταναλώνουν αυτού του είδους τα ποτά συνεχώς μεγαλώνουν με σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία τους. Δεν νομίζετε, λοιπόν, ότι ήρθε επιτέλους η ώρα να βάλουμε ένα τέλος σε αυτήν την κακή συνήθεια;
Η Διαμαντία Μαραβελάκη από το τμήμα Α3 έφτιαξε ένα κόμικ με τη βοήθεια της ΑΙ:
