Η ντροπή είναι ένα συναίσθημα βαθιά ανθρώπινο, που όλοι μας έχουμε βιώσει σε κάποια στιγμή της ζωής μας. Είναι εκείνη η ξαφνική αίσθηση που μας κάνει να κατεβάζουμε το κεφάλι για να αποφεύγουμε το βλέμμα των άλλων . Παρόλο που πολλοί τη θεωρούν αρνητική, η ντροπή μπορεί να έχει και θετικές πλευρές, αρκεί να την κατανοήσουμε.
Η ντροπή συχνά εμφανίζεται όταν αισθανόμαστε ότι δεν ανταποκρινόμαστε στις προσδοκίες των άλλων ή στις δικές μας . Είναι, για παράδειγμα, η στιγμή που ξεχνάμε τα λόγια μας σε μια παρουσίαση μπροστά στην τάξη ή όταν κάνουμε ένα λάθος που όλοι προσέχουν. Αυτό το συναίσθημα μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε ευάλωτοι, αλλά είναι και μια ευκαιρία για αυτοκριτική .
Ωστόσο δεν πρέπει να αφήνουμε την ντροπή να μας εμποδίζει από το να εκφραστούμε. Όλοι κάνουμε λάθη, και αυτά είναι μέρος της μάθησης και της εξέλιξης μας. Μπορούμε να τα δούμε ως ευκαιρίες για βελτίωση. Άλλωστε, η αποδοχή του εαυτού μας, με όλες του τις ατέλειες, είναι ένα από τα μεγαλύτερα δώρα που μπορούμε να κάνουμε στον εαυτό μας.
Παράλληλα, η ντροπή έχει και έναν κοινωνικό ρόλο. Μας βοηθά να κατανοούμε τα όρια των άλλων ,να δείχνουμε σεβασμό και να διορθώνουμε τη συμπεριφορά μας όταν χρειάζεται . Όμως, όταν γίνεται υπερβολική, μπορεί να μας περιορίσει, να μας αποτρέψει από το να πάρουμε πρωτοβουλίες ή να εκφράσουμε η γνώμη μας.
Τελικά, η ντροπή δεν είναι ούτε φίλος ούτε εχθρός. Είναι ένα συναίσθημα που μας καλεί να κοιτάξουμε μέσα μας, να αποδεχτούμε τον εαυτό μας και να βρούμε την δύναμη να προχωρήσουμε. Αν τη δούμε με αυτή την οπτική, μπορεί να μας βοηθήσει να γίνουμε πιο αληθινοί και πιο γενναίοι.
Αράπι Λεουρένα
πηγή εικόνας
