Ο αθλητισμός διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη ζωή μας, καθώς αποκομίζουμε πολλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική μας υγεία. Αρχικά, ο αθλητισμός επηρεάζει την υγεία μας, καθώς η τακτική άσκηση ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, ελαττώνοντας έτσι τις πιθανότητες να αρρωστήσουμε. Ταυτόχρονα, έρευνες έδειξαν πως βοηθά στην καταπολέμηση του άγχους. Ο αθλητισμός βελτιώνει 
τη μυϊκή μας δύναμη, χαρίζοντάς μας ένα καλλίγραμμο σώμα, ιδιαίτερα εάν συνδυαστεί με μία καλή και ισορροπημένη διατροφή.
Ακόμη, μέσω του αθλητισμού αποκτούμε και ηθικές αξίες, επειδή μαθαίνουμε να σεβόμαστε τον αντίπαλο, καλλιεργείται η θέληση μας, ενώ περαιτέρω, μέσω των αθλητικών δοκιμασιών μαθαίνουμε να είμαστε περισσότερο θαρραλέοι και να αντιμετωπίζουμε τους φόβους και τις ανασφάλειές μας. Ειδικά, στα ομαδικά αθλήματα αναπτύσσουμε και τη συνεργασία μας με άλλα άτομα, προκειμένου να πετύχουμε τον στόχο μας. Επομένως, βελτιώνεται το ομαδικό μας πνεύμα και η ευγενής άμιλλα. Τέλος, αποτελεί και μία δημιουργική ασχολία στον ελεύθερο μας χρόνο, καθώς έτσι αποφεύγουμε και την «παγίδα» των ηλεκτρονικών παιχνιδιών. Συμπεραίνοντας, ο αθλητισμός συμβάλλει σε πολλούς τομείς της καθημερινότητάς μας.
Διονύσης Κοκοτσής Α2
