Αν και ακούγεται περίεργο, υπάρχει παγκόσμια ημέρα αφιερωμένη στον ύπνο! Γιορτάζεται πάντα Παρασκευή και πιο συγκεκριμένα, την παρασκευή πριν από την Εαρινή Εαρινή Ισημερία κάθε έτους, αλλά η ακριβής ημερομηνία αλλάζει κάθε χρόνο. Δημιουργήθηκε το 2008 από την World Sleep Society από όπου πραγματοποιείται και φιλοξενείται κάθε χρόνο.
Σκοπός αυτής της ημέρας, εκτός από το γεγονός ότι είναι μια γιορτή του ύπνου, είναι και μια έκκληση για δράση σε σημαντικά ζητήματα που σχετίζονται με τον ύπνο, όπως η ιατρική, η εκπαίδευση, οι κοινωνικές πτυχές και η οδήγηση. Διοργανώνεται από την Επιτροπή Παγκόσμιας Ημέρας Ύπνου της Παγκόσμιας Εταιρείας Ύπνου και στοχεύει να μειώσει το βάρος των προβλημάτων ύπνου στην κοινωνία μέσω της καλύτερης πρόληψης και διαχείρισης των διαταραχών ύπνου. Περισσότερες από 88 χώρες σε όλο τον κόσμο έχουν συμμετάσχει στην Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, με την ελλάδα να βρίσκεται στην λίστα. Μια νέα μελέτη της Compare the Market AU ρίχνει φως σε έναν κρίσιμο παράγοντα για έναν καλό ύπνο: το περιβάλλον διαβίωσης. Η μελέτη αναλύει 39 ευρωπαϊκές πόλεις, εξετάζοντας παράγοντες όπως ο πληθυσμός, η κυκλοφοριακή συμφόρηση, η ηρεμία, τα πάρκα και τα μονοπάτια πεζοπορίας. Τα αποτελέσματα αποκαλύπτουν τις ιδανικές πόλεις για μια ήσυχη ζωή και, ως εκ τούτου, για έναν πιο ξεκούραστο ύπνο. Στην ευρωπαϊκή κατάταξη, η Θεσσαλονίκη βρίσκεται στην 37η θέση, ενώ η Αθήνα κατατάσσεται τελευταία (39η) στην Ευρώπη με βαθμολογία εγκληματικότητας 55,9 και πάνω από 3 εκατομμύρια.
Γράφει η Παναγιώτα Χατζηδάμου Γ4
Πηγές:
- https://worldsleepsociety.org/world-sleep-day/
- https://www.tornosnews.gr/en/tornos/city-breaks/51294-world-sleep-day-%7C-the-best-cities-for-a-good-night%E2%80%99s-sleep.html
