ΜΗΤΡΑΚΟΥ ΧΡΙΣΤΙΝΑ – Βόλεϊ
Λέγομαι Χριστίνα Μητράκου και είμαι μαθήτρια του Ε2.Το αγαπημένο μου άθλημα είναι το βόλεϊ.
Το βόλεϊ είναι ένα άθλημα που παίζεται με τα χέρια.
Το γήπεδο είναι κλειστό και το δάπεδο είναι ξύλινο (παρκέ).
Ο αγωνιστικός χώρος χωρίζεται σε δύο ίσα μέρη με το φιλέ ,
όπου καθορίζει τις περιοχές τον δύο ομάδων και η μπάλα πρέπει να περνάει πάνω από αυτό.
Η κάθε ομάδα αποτελείται από 6 παίκτριες σε διάφορες θέσεις.
Το παιχνίδι ξεκινάει με το σερβίς και έχει πολλές τεχνικές, όπως είναι το πλασέ , το καρφί , η μανσέτα και τα δάχτυλα .
Η νίκη έρχεται όποια ομάδα κερδίσει 3 σετ από 25 πόντους.
Η ομάδα μου είναι οι { ΜΑΧΗΤΕΣ ΠΕΥΚΩΝ }
Πριν αρχίσει η προπόνηση κάνουμε πρώτα ζέσταμα , δηλαδή για 5΄ λεπτά τρέχουμε και έπειτα κάνουμε κάποιες ασκήσεις , όπως είναι κοιλιακούς , ανοίγματα για να μην έχουμε κάποιο τραυματισμό .
Έπειτα μπαίνουμε στο γήπεδο με τις μπάλες και ξεκινάμε για να μάθουμε τις διάφορες τεχνικές που υπάρχουν στο άθλημα .
Σχολιάστε
Για να σχολιάσετε πρέπει να συνδεθείτε.
