Γράφει η Μαριάννα Δάμτσιου
Ένα συνηθισμένο φαινόμενο που αντιμετωπίζουμε όλοι οι άνθρωποι, είναι το άγχος. Ειδικότερα εμείς οι μαθητές, ερχόμαστε καθημερινά αντιμέτωποι με αυτό λόγω των σχολικών δραστηριοτήτων ή της πίεσης για καλές επιδόσεις. Έτσι νιώθουμε συχνά ότι δεν έχουμε χρόνο για χαλάρωση, με αποτέλεσμα η διάθεσή μας ή ακόμα και οι επιδόσεις μας να επηρεάζονται αρνητικά. Η ψυχαγωγία όμως είναι κάτι που μπορεί να βοηθήσει!
Η ψυχαγωγία, αποτελεί μια εύκολη και πολύτιμη διέξοδο. Είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης του στρες. Η μουσική, η άθληση, ο ποιοτικός χρόνος με φίλους, τα χόμπι και οι δραστηριότητες που αγαπάμε, μας ξεκουράζουν και αποσπούν το μυαλό μας από τις δυσκολίες της καθημερινότητας.
Μέσω της ψυχαγωγίας, οι αρνητικές σκέψεις υποχωρούν και το άτομο γεμίζει με θετικά συναισθήματα. Παράλληλα, ενισχύεται η δημιουργικότητα και η αυτοπεποίθηση συμβάλλοντας έτσι ,στη βελτίωση της συνολικής ψυχικής μας υγείας.
Συνοψίζοντας, η ψυχαγωγία αποτελεί πηγή ισορροπίας ανάμεσα στον ελεύθερο χρόνο και τις υποχρεώσεις. Με την ένταξή της στο πρόγραμμά μας, η καθημερινότητα γίνεται πιο ευχάριστη και η ανάγκη για αποφόρτιση ικανοποιείται. Επομένως, είναι ιδιαίτερα σημαντικό για εμάς τους μαθητές να εντάσσουμε την ψυχαγωγία ενεργά στη ζωή μας.
