Πολλοί σίγουρα θα έχετε ακούσει τις λέξεις «Κουνγκ Φου», αλλά μπορεί να μην γνωρίζετε σε τι αναφέρονται. Το Κουνγκ Φου είναι μία αρχαία κινεζική πολεμική τέχνη που κυρίως δημιουργήθηκε από την ανάγκη για αυτοάμυνα, κυνήγι, και προσωπική εκπαίδευση. Στα μανδαρινικά (κινέζικη γλώσσα) το «Κουνγκ Φου» κυριολεκτικά σημαίνει : «εργασία» και «άνθρωπος». Η πολεμική αυτή τέχνη δουλεύει τόσο την ψυχική, όσο και τη σωματική ικανότητα και απαιτεί σκληρή δουλειά.
Το Κουνγκ Φου αποτελείται από διάφορες μορφές πολεμικών τεχνών των οποίων τα ποικίλα χαρακτηριστικά προέρχονται από οικογένειες, αιρέσεις και σχολές των παλαιών εποχών του τόπου της Κίνας. Κάποιες από αυτές είναι το Γουίν Τσουν, Σάο Λιν, Αλογάκι της Παναγίας, Τσόι Λι Φατ, Τάι τσι, Γου-σου, Νύχι του Τίγρη κ.α. Κάτι πολύ ξεχωριστό που έχει το Κουνγκ Φου είναι ότι οι περισσότερες ασκήσεις και κινήσεις του προήλθαν από την μίμηση ζώων από τα οποία εμπνέονται επίσης οι κινεζικές φιλοσοφίες, θρησκείες και θρύλοι. Χρησιμοποιεί μία ποικιλία όπλων τα οποία προέρχονται κυρίως από ένα είδος του Κουνγκ Φου, το Σάο Λίν.
Εγώ η ίδια διδάσκομαι σχεδόν δύο χρόνια την τέχνη του Γουίν Τσούν (Wing Chun) που ανέφερα προηγουμένως. Το είδος αυτό απ” ό,τι μαθαίνουμε εμφανίστηκε στα μέσα του 17ου αιώνα και, όπως λέγεται, είναι η αρχαιότερη πολεμική τέχνη που επινοήθηκε από γυναίκα. Αυτή ονομαζόταν Γιμ Γουιν Τσουν από την οποία πήρε και το όνομα του αυτό το στυλ το οποίο σημαίνει κυριολεκτικά «Ελπίδα για το μέλλον». Αυτό το είδος αφορά μάχες μόνο στενής επαφής με γρήγορες γροθιές, κινήσεις και πολύ καλό συγχρονισμό με διάφορες επιθέσεις και άμυνες συνδυάζοντας δύναμη και ελαστικότητα, χρησιμοποιώντας το μικρότερο δυνατό χρόνο και απόσταση. Μέρος της εκμάθησής του αποτελεί επιπλέον και ο διαλογισμός. Το Γουίν Τσουν έχει αποδειχθεί το πιο αποτελεσματικό σύστημα σε μία πραγματική μάχη σώμα με σώμα.
Ενδιαφερόμουν πολύ καιρό πριν να ασχοληθώ με κάποια πολεμική τέχνη, όταν στη σκέψη μου ήρθε η πολεμική τέχνη, Γουιν Τσουν, που ασκούσε ο διάσημος Μπρους Λι την οποία είχε διδαχτεί από τον επίσης διάσημο στην οικογένειά του Γιπ Μαν. Έτσι αποφάσισα να ξεκινήσω και εγώ. Μιλώντας από προσωπική εμπειρία μέσα από την άσκηση του Κουνγκ Φου έχει σίγουρα βελτιωθεί η φυσική μου κατάσταση και αποτελεί μία καλή άσκηση για το σώμα. Με έχει βοηθήσει αρκετά στο να συγκεντρώνομαι και να εστιάζω σε ένα πράγμα. Είναι επίσης ένας τρόπος εκτόνωσης των συναισθημάτων, όπως όλα τα αθλήματα φυσικά και νιώθω, θα έλεγα, ότι δημιουργείται μέσα μου ένα είδος πνευματικής γαλήνης και μία σύνδεση με την τέχνη γενικότερα.
Προτείνω ανεπιφύλακτα αυτή την πολεμική τέχνη σε όποιον ενδιαφέρεται. Είναι σίγουρα αποτελεσματική όσον αφορά την αυτοάμυνα, προϋποθέτει όμως σκληρή προπόνηση και θέληση.
