Τα Χριστούγεννα είναι μια σπουδαία γιορτή αφιερωμένη περισσότερο στα παιδιά και όσους, βέβαια, νιώθουν παιδιά! Η περίοδος αυτή των διακοπών, όμως, έφτασε στο τέλος της και η πλειονότητα των μαθητών αρνείται πεισματικά να το συνειδητοποιήσει.
Είναι φυσικά δύσκολο ένα παιδί να προσαρμοστεί ξανά στη σχολική ρουτίνα, ενώ τόσο καιρό βρισκόταν σε κατάσταση χαλάρωσης και ηρεμίας, χωρίς την καθημερινή φόρτιση των διαγωνισμάτων, του σχολικού προγράμματος και των υποχρεώσεων (σχολικών και εξωσχολικών). Είναι, επίσης, σημαντικό να κατανοήσουμε ότι είναι απολύτως φυσιολογικό ένας μαθητής να νιώθει δυσφορία γι’ αυτήν την αλλαγή που πρόκειται να αντιμετωπίσει. Είναι, όμως, αναγκαίο να καταλάβουν και οι μαθητές ότι η επιστροφή στα θρανία είναι αναπόφευκτη και καλό είναι να εντοπίσουν τι είναι αυτό που τους δυσκολεύει.
Μερικά πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν τους μαθητές να επανέλθουν ομαλά στη σχολική πραγματικότητα είναι:
- Σταδιακή επαναφορά του προγράμματος ύπνου: λίγες μέρες πριν την έναρξη του σχολείου, είναι σημαντικό οι μαθητές να αρχίσουν να κοιμούνται και να ξυπνούν σε ώρες που συμβαδίζουν με το σχολικό πρόγραμμα, έτσι ώστε, όταν αρχίσουν τα σχολεία, να μην έχουν πρόβλημα έλλειψης ύπνου.
- Περιορισμός χρόνου χρήσης οθόνης: στη διάρκεια των διακοπών είναι λογικό να δαπανηθεί αρκετός χρόνος σε ηλεκτρονικές συσκευές. Αυτός ο χρόνος πρέπει σταδιακά να μειωθεί, ώστε οι μαθητές να επανέλθουν σε πιο «υγιεινές» συνήθειες.
- Επανάληψη μαθημάτων: όπως είναι φυσικό, οι γιορτές δεν ενθαρρύνουν έναν μαθητή να διαβάσει ή να ασχοληθεί με τα μαθήματά του. Γι’ αυτό πρέπει, λίγες μέρες πριν την επιστροφή στο σχολείο, οι μαθητές να κάνουν μια μικρή επανάληψη των μαθημάτων, που διδάχτηκαν πριν τις διακοπές, με σκοπό να θυμηθούν βασικά πράγματα.
Εφαρμόζοντας αυτές τις απλές πρακτικές, οι μαθητές θα αισθάνονται πιο σίγουροι για την επιστροφή τους στο σχολείο και θα μπορέσουν να επανέλθουν ομαλά στη σχολική καθημερινότητά τους μετά τις διακοπές των Χριστουγέννων.
Κλέα Τσιτσόλλη
Πηγές: https://www.rthess.gr/
https://landk.edu.gr
https://www.familytime.gr
