Στις 11 Φεβρουαρίου 2026 πραγματοποιήθηκε στο 1ο ΕΠΑ.Λ. Ελευθερούπολης μια ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα και ουσιαστική ενημερωτική δράση με θέμα: «Η διατροφή στην εφηβεία«, η οποία απευθυνόταν σε όλα τα τμήματα της Α΄ Τάξης. Η δράση διοργανώθηκε με πρωτοβουλία της Συμβούλου Σχολικής Ζωής του σχολείου, Καρύδη Δέσποινας, και υλοποιήθηκε από τη διατροφολόγο Ανδρονίκη Μελίσση, η οποία προσέγγισε το θέμα με τρόπο άμεσο, κατανοητό και ιδιαίτερα κοντά στα ενδιαφέροντα και τις καθημερινές συνήθειες των μαθητών.
Η παρουσίαση περιλάμβανε θέματα σχετικά με τις διατροφικές επιλογές των μαθητών, την κατανάλωση ενεργειακών ποτών, τις αντιλήψεις τους για την εικόνα του σώματος, αλλά και τις επιρροές που δέχονται από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και το περιβάλλον τους. Μέσα από τη συζήτηση αναδείχθηκαν σημαντικά ζητήματα που αφορούν τη σωστή διατροφή, τις ανάγκες του εφηβικού οργανισμού, καθώς και τους κινδύνους που μπορεί να κρύβουν ανθυγιεινές συνήθειες και η αλόγιστη χρήση ενεργειακών ποτών ή συμπληρωμάτων.
Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στη σημασία του ισορροπημένου τρόπου ζωής, στην αξία του πρωινού γεύματος, στην ανάγκη σωστής ενυδάτωσης και στην ανάπτυξη υγιών συνηθειών που συμβάλλουν όχι μόνο στη σωματική αλλά και στην ψυχική υγεία των νέων. Παράλληλα, συζητήθηκαν οι συχνά μη ρεαλιστικές εικόνες σώματος που προβάλλονται στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και ο τρόπος με τον οποίο αυτές επηρεάζουν την αυτοεικόνα των εφήβων.
Η ανταπόκριση των μαθητών ήταν ιδιαίτερα θετική. Οι μαθητές συμμετείχαν ενεργά στη συζήτηση, εξέφρασαν απορίες και προσωπικούς προβληματισμούς και έδειξαν μεγάλο ενδιαφέρον για θέματα που σχετίζονται με τη διατροφή και την υγεία τους. Το βιωματικό και διαδραστικό ύφος της παρουσίασης συνέβαλε στη δημιουργία ενός κλίματος εμπιστοσύνης και ουσιαστικής επικοινωνίας, επιτρέποντας στους μαθητές να μιλήσουν ανοιχτά για τις καθημερινές τους συνήθειες και τις επιρροές που δέχονται.
Τέτοιου είδους δράσεις αποτελούν σημαντικό κομμάτι της σχολικής ζωής, καθώς ενισχύουν την ενημέρωση, την πρόληψη και την ευαισθητοποίηση των μαθητών σε ζητήματα που επηρεάζουν άμεσα την ποιότητα ζωής και την υγεία τους. Το 1ο ΕΠΑΛ Ελευθερούπολης συνεχίζει να στηρίζει πρωτοβουλίες που προάγουν τη γνώση, την υπευθυνότητα και την υιοθέτηση θετικών στάσεων ζωής από τους μαθητές του.
