μαθητικά χρονικά

Είναι γνωστό πως τα αθλήματα είναι πολύ σημαντικά στη ζωή κάθε ανθρώπου. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι εντάσσουν τον αθλητισμό στη καθημερινότητά τους για πολλούς και διάφορους λόγους.   Ο αθλητισμός, συμβάλλει στη σωματική ευεξία, στην ευθυμία και στο να παραμένει κανείς σε φόρμα, διατηρώντας ταυτόχρονα και ένα καλοσχηματισμένο σώμα. Ακόμα,έχει αποδειχθεί ότι ένας αθλητής είναι λιγότερο εκτεθειμένος σε διαφόρων ειδών ασθένεις αφού έχει γερό και υγιή μεταβολισμό και κυκλοφορικό σύστημα, με αποτέλεσμα να αποφεύγει το κίνδυνο των καρδιοπαθειών. Τέλος, ο αθλητισμός και η γυμναστική γενικότερα είναι ένας δημιουργικός και διασκεδαστικός τρόπος να περνά κανείς τον ελεύθερό του χρόνο, μακριά από τις οθόνες.

Κάποιοι, πιστεύουν πως η άθληση κοστίζει και πως δε θεωρείται απαραίτητη για τη ζωή ενός ανθρώπου, αφού υπάρχουν δραστηριότητες πιο εποικοδομητικές, μα κάτι τέτοιο προφανέστατα δεν ισχύει διότι γυμναστική μπορεί να κάνει κανείς ακόμη και με μηδενικό κόστος (π.χ. τρέξιμο, γυμναστική στο σπίτι ή σε δημόσια πάρκα κ.α.) και παρότι μπορεί κανείς να επιβιώσει δίχως αυτή, είναι άκρως σημαντική για την υγεία κ τη ψυχολογία ενός ατόμου.   Συμπεραίνουμε λοιπόν πως η γυμναστική στη καθημερινότητά μας είναι ένα στοιχείο ζωτικής σημασίας, και καθένας μας θα έπρεπε να αθλείται τουλάχιστον 2 με 3 φορές την εβδομάδα.

Μάνθου Κωνσταντίνα Β’3