Νέα από τα θρανία

Στους έφηβους ο οργανισμός αναπτύσσεται γρηγορότερα από ό,τι στους υπόλοιπους ανθρώπους. Έτσι, η ανάγκη για τροφή είναι μεγαλύτερη. Για να αναπτυχθεί σωστά ένας οργανισμός, πρέπει να πάρει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται, αλλά στις ποσότητες που χρειάζεται. Διαφορετικά,  μπορεί να οδηγηθεί στην παχυσαρκία.

Η παχυσαρκία είναι η υπερβολική αύξηση  του σωματικού βάρους, που συνήθως διατηρείται και μετά την εφηβεία. Σύμφωνα με την Π.Ο.Υ (Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας) η παχυσαρκία χαρακτηρίζεται ως νόσος. Συχνά μάλιστα συνοδεύεται από διάφορα προβλήματα υγείας, π.χ υπέρταση, προβλήματα καρδιάς, σακχαρώδη διαβήτη, δύσπνοια, υπογονιμότητα, συχνότερη εμφάνιση καρκίνου, γυναικολογικά προβλήματα, προβλήματα με τις αρθρώσεις ή και εγκεφαλικά.  Επίσης, μπορεί να οδηγήσει και σε ψυχολογικά προβλήματα όπως κατάθλιψη, απομόνωση ή χαμηλή αυτοεκτίμηση, χαρακτηριστικά που οφείλονται στην κοινωνική απόρριψη.

Η παχυσαρκία μπορεί να προέλθει από την κακή διατροφή που ακολουθούν οι περισσότεροι έφηβοι και την έλλειψη σωματικής άσκησης.  Επιπλέον μπορεί να οφείλεται και σε κληρονομικότητα.

Για την αντιμετώπισή της είναι απαραίτητη μία κατάλληλη δίαιτα και η σωματική άσκηση. Για να είναι αποτελεσματική η δίαιτα, θα πρέπει να περιλαμβάνει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός μας. Τα θρεπτικά συστατικά που περιλαμβάνει η διατροφή μας είναι περίπου 50. Οι δίαιτες θα πρέπει να καθορίζονται από γιατρούς οι οποίοι θα εκτιμήσουν την περίπτωση του ασθενή και θα δώσουν την κατάλληλη διατροφή.

Το βασικότερο είναι μετά την θεραπεία να διατηρηθεί το σωστό βάρος. Η προσπάθεια να χαθούν τα παραπανήσια κιλά είναι δύσκολη, αλλά δυστυχώς είναι πολύ πιο εύκολο να ξανααποκτηθούν.

ΠΗΓΕΣ: www.ygeiamap.gov.gr

www.neaygeia.gr , www.iatropedia.gr

Δέσποινα Νοβακίδου