Φέτος στο σχολείο μας συμμετέχουμε στη δράση «Τροφή για Δράση» και μάθαμε πόσο σημαντικό είναι να τρώμε σωστά και υγιεινά. Με τη βοήθεια των δασκάλων μας κάναμε μια πολύ ενδιαφέρουσα παρουσίαση για το υγιεινό πρωινό και δεκατιανό. Μάθαμε ποια φαγητά μας δίνουν δύναμη και ποια καλό είναι να μην τρώμε συχνά, όπως τα πατατάκια και τα γλυκά.
Την επόμενη μέρα, φέραμε από το σπίτι υγιεινά φαγητά με τη βοήθεια των γονιών μας και στρώσαμε τραπέζι στην τάξη! Είχαμε φρούτα, λαχανικά, σταφιδόψωμα, μπάρες δημητριακών, ρυζογκοφρέτες και σπιτικό ποπ κορν. Καλέσαμε και τους μικρούς μαθητές της Α’ τάξης και όλοι μαζί απολαύσαμε το πιο υγιεινό και νόστιμο πρωινό! Γελάσαμε, παίξαμε και δείξαμε πόσο ωραίο μπορεί να είναι το σωστό φαγητό.
Αργότερα, όταν ήρθε η Σαρακοστή, μιλήσαμε για τις νηστίσιμες τροφές και γιατί είναι καλές για το σώμα και την ψυχή. Ξαναφέραμε φαγητά από το σπίτι, όπως ταχίνι, φυστικοβούτυρο, χαλβά, μαρμελάδα, ελιές και λουκουμάδες. Οργανώσαμε ένα ακόμα πρωινό με νηστίσιμες λιχουδιές και μάθαμε πώς μπορούμε να τρώμε νόστιμα και υγιεινά και όταν νηστεύουμε.
Μέσα από αυτές τις δράσεις καταλάβαμε ότι η σωστή διατροφή δεν είναι μόνο θέμα υγείας, αλλά δείχνει και πώς φροντίζουμε τον εαυτό μας και τους άλλους. Περάσαμε υπέροχα, μάθαμε πολλά και το πιο σημαντικό: πήραμε τη διατροφή… στα χέρια μας!
Από τους μαθητές και τις μαθήτριες της Δ” τάξης
