<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:series="http://organizeseries.com/"
	>

<channel>
	<title>4 allΓενικά – 4 all</title>
	<atom:link href="https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/archives/category/various/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://schoolpress.sch.gr/4gymnira</link>
	<description>Μηνιαίο Περιοδικό του 4ου Γυμνασίου Ηρακλείου Αττικής</description>
	<lastBuildDate>Thu, 05 Mar 2026 14:43:06 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	
		<item>
		<title>Τί κάνει μια αλεπού στην Αθήνα;</title>
		<link>https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/archives/679</link>
		<comments>https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/archives/679#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 05 Mar 2026 14:43:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ΒΛΑΧΑΚΗ ΖΩΗ</dc:creator>
				<category><![CDATA[Γενικά]]></category>
		<category><![CDATA[Περιβάλλον]]></category>
		<category><![CDATA[Αλεπού]]></category>
		<category><![CDATA[ζώα]]></category>
		<category><![CDATA[φύση]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://schoolpress.sch.gr/4gymnira/?p=679</guid>
		<description><![CDATA[Στα μέσα Ιανουαρίου, μια αλεπού επισκέφθηκε το σχολείο μας. Καθώς οι μαθητές πήγαν στο σχολείο στην ώρα τους για την πρωινή προσευχή, η αλεπού περιπλανιόταν <a class="mh-excerpt-more" href="https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/archives/679" title="Τί κάνει μια αλεπού στην Αθήνα;">[...]</a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Στα μέσα Ιανουαρίου, μια αλεπού επισκέφθηκε το σχολείο μας. Καθώς οι μαθητές πήγαν στο σχολείο στην ώρα τους για την πρωινή προσευχή, η αλεπού περιπλανιόταν στο προαύλιο. Αυτή η απρόσμενη εμφάνιση της αλεπούς κίνησε το ενδιαφέρον στους μαθητές αλλά και στους καθηγητές. Η μέρα μας ξεκίνησε όμορφα, η αλεπού περιπλανιόταν στον εξωτερικό χώρο του σχολείου και, εφόσον κανένας μαθητής δεν την άγγιζε και δεν την ενοχλούσε, όλα πήγαν καλά και είμασταν όλοι χαρούμενη, και εμείς και η αλεπού.</p>
<p>Όμως, τί κάνει μια αλεπού στην πόλη; Είναι περίεργο να βρίσκετε μια αλεπού μακριά από το φυσικό της περιβάλλον.</p>
<p>Με βάση ερευνών που υπάρχουν σε άρθρα γνωστών εφημερίδων που έχουν δημοσιευτεί πρόσφατα, η εμφάνιση αλεπούδων σε αστικές περιοχές, είναι ένα φαινόμενο που αυξάνεται σταδιακά τα τελευταία χρόνια. Οι αλεπούδες, κατεβαίνουν από τα βουνά και έρχονται σε μεγάλες πόλεις επειδή:</p>
<ul>
<li>Αναζητούν τροφή την οποία βρίσκουν σε κάδους απορριμμάτων και σε υπολείμματα τροφής που αφήνουν οι κάτοικοι των αστικών περιοχών για τα αδέσποτα.</li>
<li>Οι πόλεις επεκτείνονται προς τις ορεινές περιοχές, με αποτέλεσμα την μείωση του φυσικού περιβάλλοντος των αλεπούδων.</li>
<li>Οι αλεπούδες είναι πολύ προσαρμοστικά ζώα και έτσι είναι ικανά να βρουν καταφύγιο εύκολα στις πόλεις.</li>
<li>Η κλιματική αλλαγή και η ξηρασία κάνουν την επιβίωση των άγριων ζώων στο φυσικό τους περιβάλλον δύσκολη.</li>
</ul>
<p>Σύμφωνα με την ΑΝΙΜΑ, αλεπούδες εμφανίζονται όλο και ποιο συχνά στις πόλεις και θα γίνουν «σαν αδέσποτες γάτες» καθώς είναι πολύ προσαρμοστικές και το αστικό περιβάλλον τους προσφέρει όλα όσα χρειάζονται.  Η ΑΝΙΜΑ και άλλες οργανώσεις για την προστασία των άγριων ζώων επικοινωνούν με τους πολίτες καθημερινά για αυτό το θέμα, φροντίζουν να ενημερώνονται για την παρουσία αλεπούδων, περιθάλπουν τα τραυματισμένα ζώα και όταν πια αυτά αναρρώνουν, τα απελευθερώνουν στο φυσικό τους περιβάλλον. Δεν έχει καταγραφεί κανένα περιστατικό επιθετικότητας από αλεπούδες σε ανθρώπους στην Ελλάδα και σε άλλα κράτη. Βέβαια, οι αλεπούδες μεταφέρουν αρρώστιες όπως η ψώρα, η οποία θεραπεύεται, για αυτό πρέπει να είμαστε προσεκτικοί.</p>
<p>Τί πρέπει να κάνουμε εάν δούμε μια αλεπού;</p>
<ul>
<li>Δεν πρέπει να πλησιάσουμε την αλεπού, θα αποχωρίσει μόνη της.</li>
<li>Αν έχουμε μαζί μας το κατοικίδιό μας πρέπει να φροντίσουμε τα δύο ζώα να μην έρθουν σε επαφή ώστε να μην κινδυνέψουν από αρρώστιες.</li>
<li>Αν η αλεπού είναι τραυματισμένη τότε πρέπει να ειδοποιήσουμε μια οργάνωση προστασίας άγριων ζώων ή το δασαρχείο της περιοχής, δεν πρέπει να την βοηθήσουμε μόνη μας.</li>
</ul>
<p style="text-align: center">Ελπίζουμε αυτή η αλεπού να είναι ασφαλής και υγιής και να μπορέσει να επιστρέψει στο φυσικό της περιβάλλον σύντομα.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/archives/679/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<series:name><![CDATA[Φεβρουάριος - Μάρτιος 2026]]></series:name>
	</item>
		<item>
		<title>Το άγχος και το στρες/ Συνέντευξη</title>
		<link>https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/archives/675</link>
		<comments>https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/archives/675#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 05 Mar 2026 14:43:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ΒΛΑΧΑΚΗ ΖΩΗ</dc:creator>
				<category><![CDATA[Γενικά]]></category>
		<category><![CDATA[Υγεία]]></category>
		<category><![CDATA[;Άγχος]]></category>
		<category><![CDATA[στρες]]></category>
		<category><![CDATA[ψυχολογία]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://schoolpress.sch.gr/4gymnira/?p=675</guid>
		<description><![CDATA[Το άγχος είναι ένα θέμα που απασχολεί πολύ τους ανθρώπους στη σημερινή εποχή. Οι έφηβοι βιώνουν καθημερινά αγχωτικές καταστάσεις, κυρίως λόγο του σχολείου. Μαθητές από <a class="mh-excerpt-more" href="https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/archives/675" title="Το άγχος και το στρες/ Συνέντευξη">[...]</a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Το άγχος είναι ένα θέμα που απασχολεί πολύ τους ανθρώπους στη σημερινή εποχή. Οι έφηβοι βιώνουν καθημερινά αγχωτικές καταστάσεις, κυρίως λόγο του σχολείου. Μαθητές από το σχολείο μας έδειξαν μεγάλο ενδιαφέρον για το θέμα της αναγνώρισης και διαχείρισης του άγχους και ζήτησαν ένα άρθρο που να αναφέρεται σε αυτό. Έτσι, εμείς, σαν εφημερίδα του σχολείου, πήραμε την πρωτοβουλία να πάρουμε μια συνέντευξη από τον κύριο Μιχαήλ Βασιλειάδη, τον ψυχολόγο του σχολείου μας και να συζητήσουμε μαζί του για αυτό το θέμα που απασχολεί όλους μας. Αυτές είναι οι απαντήσεις του σε ερωτήσεις που συντάχθηκαν με τη βοήθεια πολλών μαθητών.</p>
<p>1. Τί είναι άγχος/το στρες;</p>
<p>«Το άγχος/στρες είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού όταν βρίσκετε υπό πίεση ή σε μια κατάσταση που δεν ξέρει τί να περιμένει. Όταν κάποιος αγχώνεται, αντανακλαστικά κοινοποιείτε το σώμα του για να προετοιμαστεί για δράση, για να αντιμετωπίσει την κατάσταση που τον αγχώνει.»</p>
<p>2. Τί διαφορά έχει το άγχος με το στρες;</p>
<p>«Το άγχος είναι μια ποιο αόριστη κατάσταση, μια γενικότερη αβεβαιότητα. Μπορεί να ξεκινάει από κάτι συγκεκριμένο που καλούμε να αντιμετωπίσω αλλά πάει και παραπέρα, δηλαδή δεν σκέφτομαι μόνο την άμεση απειλή αλλά και το τι θα γίνει μετά. Το στρες είναι μια συγκεκριμένη κατάσταση που σε ζορίζει και καλείσαι να αντιμετωπίσεις και να διαχειριστείς.»</p>
<p>3. Πότε θεωρείτε φυσιολογικό για έναν μαθητή και πότε γίνεται ανησυχητικό ή και επικίνδυνο;</p>
<p>«Το άγχος από μόνο του δεν είναι ανησυχητικό. Τόσο το άγχος όσο και το στρες δεν οφείλονται σε αποκλειστικά σε εμάς αλλά σε εξωτερικούς παράγοντες καθώς, όπως όλοι ξέρουμε ζούμε σε μια κοινωνία που μας αγχώνει με τους γρήγορους ρυθμούς της και τις απαιτήσεις της. Δεν γίνεται κάποιος άνθρωπος να μην αγχώνεται έστω και λίγο, είναι αναπόφευκτο. Το ζητούμενο είναι κατά πόσο μαθαίνουμε να διαχειριζόμαστε τις καταστάσεις οι οποίες μας πιέζου. Εφόσον το άγχος που βιώνουμε δεν μας προκαλεί προβλήματα υγείας ή πολύ έντονη δυσκολία στη ζωή μας και προβλήματα στην καθημερινότητά μας (αποκλεισμός, αδιαφορία, αντιπαραγωγικότητα. Εάν βλέπουμε πως μας προβληματίζει συνολικά στην καθημερινότητά μας, τότε επιβάλλεται να βρούμε μια λύση για να βοηθηθούμε.»</p>
<p>4. Πώς επηρεάζει το σχολείο τη ψυχική υγεία των μαθητών;</p>
<p>«Πολύ ενδιαφέρουσα ερώτηση! Το σχολείο το αντιμετωπίζουμε από μικρή ηλικία ως κάτι απαραίτητο για την επαγγελματική μας σταδιοδρομία αργότερα, αυτό από μόνο του είναι μια πίεση που δεν ξέρουμε πόσο ρεαλιστική είναι καθώς, πολλά πράγματα μπορούν να πάνε στραβά στη ζωή μας. Πολλά άγχη υπάρχουν στην καθημερινή ζωή της σημερινής κοινωνίας και δεν είναι όλα στον έλεγχό μας, δεν υπάρχει κάποια προδιαγεγραμμένη πορεία στη ζωή μας που μπορούμε να προβλέψουμε και να αποφύγουμε. Το σχολείο είναι ένας χώρος που μπορεί ένας μαθητής να αναπτύξει κάποιες δεξιότητες, οποιαδήποτε και να είναι αυτές, δεν είναι απαραίτητο να αφορούν κάποια από τα μαθήματα (κοινωνικές, καλλιτεχνικές, κριτικής ικανότητας δεξιότητες). Αυτές οι δεξιότητες μπορούν να θωρακίσουνε την αυτοεκτίμηση ενός παιδιού. Πριν σταθούμε στις δυσκολίες οφείλουμε να αναγνωρίσουμε και τις δυνατότητες που προσφέρει το σχολείο, π.χ. ποιοτικές σχέσεις με μαθητές και εκπαιδευτικούς. Ταυτόχρονα όμως, πάντα υπάρχει η αίσθηση οτι εδώ ανά πάσα στιγμή αξιολογούμε για τις επιδώσεις μου και την ίδια στιγμή μπορεί να παραβλέπονται κάποια άλλα θετικά χαρακτηριστικά ενός παιδιού, π.χ. καλές αθλητικές επιδώσεις, ενσυναίσθηση, σεβασμός, κλπ.. Φανταστείτε πώς μπορεί να επηρεάζει κάποιο παιδί το να καταλαβαίνει πως έχει κάποια θετικά χαρακτηριστικά ως άνθρωπος αλλά αυτά δεν αναγνωρίζονται στο σχολείο ενώ όλοι δίνουν πολύ μεγαλύτερη σημασία στους βαθμούς του. Αυτός μπορεί να είναι ένας παράγοντας πίεσης ο οποίος μακροπρόθεσμα να το κάνει αυτό το παιδί να μην εκτιμά το ίδιο κάποια θετικά χαρακτηριστικά του. Βέβαια, απ” την άλλη, το σχολείο σαν διαδικασία, με τα διαγωνίσματα και τους βαθμούς, μπορεί να με βάλει και σε μια μακροπρόθεσμη διαδικασία να εξασκώ την υπομονή μου και την ανθεκτικότητά μου απέναντι στο άγχος.»</p>
<p>5. Υπάρχει πίεση που δεν φαίνεται αλλά επηρεάζει πολύ τους μαθητές;</p>
<p>«Ναι, η πίεση που δεν εκφράζεται. Ας φανταστούμε τον εαυτό μας ως μια κατσαρόλα, μια κατσαρόλα που βράζει, βράζει, βράζει, αν δεν ανοίξω το καπάκι, αν δεν δώσω κάποια δυνατότητα να εκτονωθεί η πίεση του ατμού, η κατσαρόλα θα σπάσει. Έτσι κάπως είναι και οι επιπτώσεις της ψυχικής πίεσης σε ένα άτομο, πρέπει να το εκφράζουμε, αν δεν το εκφράζουμε όλο αυτό θα προσπαθήσει να εκφραστεί με κάποιο τρόπο π.χ. προβλήματα υγείας, ψυχοσωματικά προβλήματα. Αν το άτομο αυτό δεν έχει έστω κάποιους ανθρώπους στο περιβάλλον του που να το αγαπάνε και να το εκτιμάνε, τότε θα είναι δύσκολο για το άτομο να εκφράσει αυτά που το πιέζουν. Εάν αυτός που πάω να εκφράσω την πίεσή μου με βλέπει σαν ένα “προβληματικό άτομο’, θα είναι δυσκολότερο να εκφραστώ σε αυτόν.»</p>
<p>6. Ποια σημάδια δείχνουν ότι ένας μαθητής έχει έντονο άγχος/πώς μπορεί να εκδηλωθεί το άγχος στο σώμα ή στη συμπεριφορά ενός παιδιού;</p>
<p>«Σημάδια που μπορούμε να αναφέρουμε είναι ότι μπορεί να έχει αυξημένη αρτηριακή πίεση, να ιδρώνει έντονα, να έχει αϋπνίες και πονοκεφάλους, να εξασθενεί το ανοσοποιητικό του σύστημα. Όλα αυτά είναι βραχυπρόθεσμες επιπτώσεις, κάλλιστα κάποια από αυτά μπορούν να εξελιχθούν με τα χρόνια, αν μιλάμε για χρόνιο άγχος, σε μακροχρόνια προβλήματα υγείας. Αλλά και βραχυπρόθεσμα να μιλάμε αυτά είναι σημάδια που μπορεί κάποιος να τα δει στο σώμα του. Επίσης, επηρεάζεται η μνήμη, σε περιόδους που βιώνουμε στρες, η μνήμη μας είναι λιγότερο λειτουργική, δηλαδή, μπορούμε πιο δύσκολα να απομνημονεύσουμε και να ανακαλέσουμε πληροφορίες. Θολώνει η κρίση, δεν μπορούμε να συγκεντρωθούμε εύκολα και να πάρουμε αποφάσεις αποτελεσματικά και με ψυχραιμία. Μπορεί να υπάρχει μεγαλύτερη ένταση, νεύρα, υπερένταση. Μακροπρόθεσμα, ένας άνθρωπος που βιώνει πολύ έντονες στρεσογόνες καταστάσεις και γενικότερο άγχος, μπορεί να οδηγηθεί σε καταθλιπτικά συμπτώματα, σε συμπεριφορές εξαρτήσεων, σαν έναν εύκολο τρόπο να διαχειριστεί και να εκτονώσει αυτή τη ψυχική δυσφορία, τον ψυχικό πόνο.»</p>
<p>7. Υπάρχουν απλές, καθημερινές συνήθεις που βοηθούν στη μείωση του άγχους/τί μπορεί να κάνει ένας μαθητής όταν νιώθει άγχος πριν από ένα διαγώνισμα;</p>
<p>«Υπάρχουν πολλοί τρόποι διαχείρισης του στρες και του άγχους όμως, όχι με την έννοια οτι υπάρχουν συγκεκριμένα τρικ ή κολπάκια που μπορώ να επικαλεστώ με κάποιον μαγικό τρόπο αν με πιάσει ένταση. Αρχικά, είναι πολύ σημαντικό να έχω ανθρώπους γύρω μου με τους οποίους να μπορώ να μπορώ να μιλήσω όσο το δυνατόν πιο ανοιχτά, να καλλιεργήσω μια σχέση αλληλοϋποστήριξης. Είναι βοηθητικό να μπορώ να διατηρήσω μια ρουτίνα, μαζί με τα όποια βάρη της καθημερινής ζωής, που να περιέχει μέσα κάποιες ευχάριστες δραστηριότητες. Επίσης, μπορώ να διατηρώ μακροπρόθεσμους στόχους χωρίς όμως να είμαι εμμονικά προσκολλημένος με αυτούς, να μην τους αντιμετωπίζουμε σαν να είναι ο μόνος τρόπος “να σωθεί η ψυχή μας’, να μην είναι τόσο τρομακτικό το ενδεχόμενο κάτι να πάει στραβά, να ξέρω πως μπορώ να προσαρμοστώ σε αυτή τη δυσάρεστη αλλαγή και να φτιάξω κάποιους νέους στόχους. Εν τέλη, αυτό που σε βάθος ζωής θα πρέπει να μου μένει και μπορεί να με προστατεύσει από αχρείαστο άγχος είναι το να ξέρω πως πάντα μπορώ να προσπαθώ. Ταυτόχρονα, δεν πρέπει να είμαστε πολύ αυστηροί με τον εαυτό μας, θα υπάρξουν άσχημες φάσεις στη ζωή μας, μπορεί να αλλάξει η καθημερινότητά μας και καλό είναι εμείς να μπορούμε να προσαρμοστούμε στα νέα δεδομένα. Αν κάποια περίοδος της ζωής μου απαιτεί να χαλαρώσω λίγο τους ρυθμούς μου, μπορώ να το κάνω, χωρίς ενοχές και καλό θα ήταν να με υποστηρίξουν και σε αυτό οι γύρω μου. Επιπλέον, βοηθάει ένας προγραμματισμός του χρόνου με συχνά διαλείμματα, ένας αναστοχασμός της ζωής μου. δηλαδή να εξετάζω και να αξιολογώ πως έχω εξελιχθεί ως τώρα σαν άνθρωπος. Βοηθάει η καταγραφή των σκέψεων μου, όταν γράφω κάτω τις σκέψεις μου αντί να τις έχω μπερδεμένες στο κεφάλι μου και να προσπαθώ να βγάλω άκρη γίνονται πιο οργανωμένες άρα και πιο διαχειρίσιμες. Η ενασχόληση με τις τέχνες βοηθάει πολύ, με διαφόρους τρόπους. Το να ασχοληθώ με κάποια τέχνη (ζωγραφική, χορός, θέατρο, συγγραφή, κλπ) είναι ένας τρόπος να εκτονώσω αρνητικά συναισθήματα και σκέψεις. Η δημιουργική διαδικασία μπορεί να σου αποσπάσει την προσοχή από άσχημες σκέψεις και σου δίνει τη δυνατότητα να με μεταμορφώσεις κάτι αρνητικό κάτι όμορφο, ως μορφή έμπνευσης. Υπάρχουν και κάποιες τεχνικές χαλάρωσης που μπορείτε να εξασκήσετε και να χρησιμοποιήσετε πριν από κάποιο διαγώνισμα ή κάποια στρεσογόνα κατάσταση για να βοηθήσετε το σώμα σας να διαχειριστεί την πίεση της στιγμής.»</p>
<p>8. Τί μπορούν να κάνουν οι καθηγητές και οι γονείς για να βοηθήσουν τα παιδία σε περίπτωση που βιώνουν έντονο άγχος χωρίς να τα πιέσουν περισσότερο;</p>
<p>«Για αρχή, θα πρέπει να προσπαθήσουν το πρόβλημα, την πίεση, από την πλευρά του παιδιού. Προφανώς, κανείς δεν μπορεί να ξέρει τι σκέφτεται ένα παιδί για τη ζωή του και για τις καταστάσεις που το πιέζουν. Είναι βοηθητικό αν ο ενήλικας φέρει στο μυαλό τους πως ήταν ο ίδιος όταν ήταν στην ηλικία αυτού το παιδιού και να λαμβάνει υπόψιν πως έχει αλλάξει η κοινωνία από τότε. Καλό είναι επίσης, οι ενήλικες στο περιβάλλον, αν θέλουν να βοηθήσουν και να προσεγγίσουν ένα παιδί το οποίο για κάποιους λόγους βιώνει κάποιο έντονο στρες που δεν μπορεί να διαχειριστεί, να προσπαθήσουν να αναπτύξουν κάποια σχέση με αυτό το παιδί. Αναπτύσσεις  πιο εύκολα μια σχέση με το παιδί αν μάθεις να ακούς υπομονετικά και αναγνωρίζοντας τα θετικά που έχει αυτό το παιδί. Πάντα υπάρχουν θετικά σε ένα παιδί αλλά κάποιες φορές πρέπει να ψάξεις για να τα βρεις. »</p>
<p>9. Πότε πρέπει ένας μαθητής να ζητήσει βοήθεια από έναν ειδικό;</p>
<p>«Αν νιώσει ένα παιδί οτι η κατάσταση του άγχους που βιώνει δυσκολεύουν πολύ την καθημερινότητά του και πως πράγματα που παλαιότερα έκανε με άνεση τώρα δεν μπορεί να τα κάνει, π.χ. πρωϊνό ξύπνημα, δραστηριότητες. Αυτά είναι σημαντικές ενδείξεις για να προσεγγίσει κάποιον ειδικό.»</p>
<p>10. Γιατί είναι σημαντικό να μιλάμε ανοιχτά για τη ψυχική μας υγεία στο σχολείο ως μαθητές;</p>
<p>«Ένας λόγος έχει να κάνει με το να σπάσουμε το ταμπού της ψυχικής υγείας. Το να έχω κάποιον ψυχικό πόνο είναι κάτι που εγώ καλούμε να διαχειριστώ, προφανώς όμως όχι μόνος μου αλλά με τη βοήθεια ανθρώπων γύρω μου, γιατί εν τέλη, ο άνθρωπος ο οποίος έχει κάποιο ψυχολογικό πρόβλημα και θεωρείτε πως είναι αυτός υπεύθυνος για το πρόβλημά του, το πρόβλημα αυτό το έχουν δημιουργήσει άλλες καταστάσεις. Ένα τέτοιο πρόβλημα έχει να κάνει και με την ιδιοσυγκρασία, την προσωπικότητα και τον χαρακτήρα του καθενός αλλά και με το σε τι καταστάσεις έχει μπλέξει στη ζωή του. Συνεπώς, είναι πολύ άδικο, να υπάρχει στο κόσμο αίσθηση οτι αυτός ο άνθρωπος που έχει ένα πρόβλημα ψυχικής υγείας είναι υπεύθυνος για αυτό. Οπότε, το να μιλάω ανοιχτά για τα προβλήματα ψυχικής υγείας, βοηθάει λίγο στο να φύγει το στίγμα της ψυχικής ασθένειας. Ένας άλλος λόγος είναι το οτι όσο πιο ανοιχτά μιλάω για αυτά που με προβληματίζουν, τόσο πιο εύκολο είναι να φτιάξω και ποιοτικές σχέσεις με ανθρώπους γύρω μου. Ένα βασικό στοιχείο των στενών σχέσεων είναι η αυτοαποκάλυψη, το να εκθέτω στον άλλον πλευρές του εαυτού μου που δεν εκθέτω στον οποιοδήποτε, δίνοντάς του μια απαίτηση να κάνει το ίδιο, έτσι έρχονται πιο κοντά με ουσιαστικό τρόπο οι άνθρωποι.»</p>
<p>11. Τί μήνυμα θα στέλνατε στους μαθητές που νιώθουν άγχος και πίεση λόγο σχολείου;</p>
<p>«Επειδή με πάρα πολλούς τρόπους, η ζωή μας μπορεί να πάει στραβά και δεν μπορούμε να είμαστε βέβαιοι για το αποτέλεσμα οτι και να κάνουμε, το μόνο που μπορούμε να κρατήσουμε, η μόνη ικανότητα που μπορούμε να κρατήσουμε  είναι το πόσο έχουμε μάθει να προσπαθούμε, όχι προφανώς συνέχεια και για τα πάντα αλλά να ξέρω κάπου στο πίσω μέρος του μυαλού μου ότι ακόμα και αν κάτι πάει στραβά, μπορώ με κάποιο τρόπο να βρω τη δύναμη και τη στήριξη από γύρω μου να φτιάξω κάποιον νέο στόχο.»</p>
<p style="text-align: center">Ευχαριστούμε πολύ τον κύριο Βασιλειάδη!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/archives/675/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<series:name><![CDATA[Φεβρουάριος - Μάρτιος 2026]]></series:name>
	</item>
		<item>
		<title>Ανοιχτή πρόσκληση για συμμετοχή στην Σχολική εφημερίδα</title>
		<link>https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/archives/632</link>
		<comments>https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/archives/632#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 10 Jun 2025 07:29:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ΦΟΡΟΥΛΗΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ</dc:creator>
				<category><![CDATA[Γενικά]]></category>
		<category><![CDATA[εφημερίδα]]></category>
		<category><![CDATA[σχολική εφημερίδα]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://schoolpress.sch.gr/4gymnira/?p=632</guid>
		<description><![CDATA[Αυτή η χρονιά τελειώνει&#8230;. Την επόμενη χρονιά  νέοι αρθρογράφοι μπορούν να συμμετέχουν στην εφημερίδα. Όποιος ενδιαφέρεται να συμμετέχει στη σχολική εφημερίδα και φοιτά στο 4ο Γυμνάσιο <a class="mh-excerpt-more" href="https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/archives/632" title="Ανοιχτή πρόσκληση για συμμετοχή στην Σχολική εφημερίδα">[...]</a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Αυτή η χρονιά τελειώνει&#8230;. Την επόμενη χρονιά  νέοι αρθρογράφοι μπορούν να συμμετέχουν στην εφημερίδα. Όποιος ενδιαφέρεται να συμμετέχει στη σχολική εφημερίδα και φοιτά στο 4ο Γυμνάσιο μπορεί να δηλώσει συμμετοχή στον κ. Τσερπέλη τώρα καθώς και του χρόνου. Καλό καλοκαίρι!!!!</p>
<p><img alt="Πάντα η εφημερίδα | in.gr" src="https://www.in.gr/wp-content/uploads/2022/05/efimerida_1.jpg" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/archives/632/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<series:name><![CDATA[Απρίλιος - Μάιος 2025]]></series:name>
	</item>
		<item>
		<title>ΤΑ ΠΕΝΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΑΕΡΟΔΡΟΜΙΑ ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ</title>
		<link>https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/archives/597</link>
		<comments>https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/archives/597#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 14 Feb 2025 18:25:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ραφαήλ Κουμπασάρος</dc:creator>
				<category><![CDATA[Γενικά]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://schoolpress.sch.gr/4gymnira/?p=597</guid>
		<description><![CDATA[Το ταξίδι στα αεροδρόμια μπορεί συχνά να είναι μια αγχωτική εμπειρία. Οι μακριές γραμμές, τα τερματικά που είναι δύσκολο να βρει κανείς και οι περιορισμένες <a class="mh-excerpt-more" href="https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/archives/597" title="ΤΑ ΠΕΝΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΑΕΡΟΔΡΟΜΙΑ ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ">[...]</a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Το ταξίδι στα αεροδρόμια μπορεί συχνά να είναι μια αγχωτική εμπειρία. Οι μακριές γραμμές, τα τερματικά που είναι δύσκολο να βρει κανείς και οι περιορισμένες επιλογές φαγητού και δραστηριοτήτων σε μια μεγάλη αναμονή, μπορούν να αφαιρέσουν τη χαρά ενός ταξιδιού. Ωστόσο, μερικά πραγματικά υπέροχα αεροδρόμια έχουν κατασκευαστεί για να επαναπροσδιορίσουν πλήρως τι σημαίνει να πετάς.</p>
<p>Αυτά τα αεροδρόμια προσφέρουν μια υπέροχη εμπειρία που μπορεί να μετατρέψει ακόμη και το μεγαλύτερο ταξίδι σε μια συναρπαστική περιπέτεια. Μετά από έρευνα στο ιντερνετ βρήκα πολλές λίστες με τα καλύτερα αεροδρόμια στον κόσμο. Οι περισσότερες λίστες συμφωνούν μεταξύ τους, τουλάχιστον στα  πέντε πρώτα αεροδρόμια στον κόσμο. Τα κριτήρια είναι η ασφάλεια, η λειτουργικότητα, η άνεση, οι σωστοί  χρόνοι επιβίβασης και αποβίβασης, η μετακίνηση μέσα στο ίδιο το αεροδρόμιο, το ποσό εύκολο είναι να πάει κάποιος από το αεροδρόμιο προς τον τελικό προορισμό του, και άλλα πολλά. Αυτά τα αεροδρόμια είναι από μόνα τους προορισμοί. Διαθέτουν όμορφους κήπους, πισίνες στον τελευταίο όροφο, πολυτελή καταστήματα, εξαιρετικό φαγητό, και χώρους ξεκούρασης.</p>
<p>Τα top 5 είναι:</p>
<p>1.<em> Changi της Σιγκαπούρης, Σιγκαπούρη </em></p>
<p>Το αεροδρόμιο Changi της Σιγκαπούρη ανακηρύχθηκε το «καλύτερο αεροδρόμιο του κόσμου» για 12η φορά ρεκόρ. Στους τέσσερις τερματικούς σταθμούς του, το Changi Airport διαθέτει γυμναστήριο, εγκαταστάσεις ντους, χώρους για ύπνο, παιδική κατασκευή ύψους 16 μέτρων και πισίνα με θέα σε διάδρομο προσγείωσης!</p>
<p>Ο τερματικός σταθμός 1 συνδέεται απευθείας με το 10όροφο συγκρότημα λιανικής Jewel Changi Airport, το οποίο διαθέτει επτά θεματικούς κήπους, μια δασική κοιλάδα με περισσότερα από 2.000 δέντρα και τον ψηλότερο εσωτερικό καταρράκτη στον κόσμο!</p>
<p><a href="https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/files/2025/01/gettyimages-1159499566-640x640.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-599" alt="SINGAPORE" src="https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/files/2025/01/gettyimages-1159499566-640x640-300x168.jpg" width="300" height="168" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>2. <em>Hamad στη Ντόχα, Κατάρ</em></p>
<p>Το διεθνές αεροδρόμιο Χαμαντ του Κατάρ στη Ντόχα ανακηρύχθηκε το καλύτερο αεροδρόμιο στον κόσμο για το 2024 από τον οργανισμό αξιολόγησης αεροπορικών μεταφορών με το αεροδρόμιο Changi της Σιγκαπούρης να βρίσκεται στη δεύτερη θέση για πρώτη φορά! Ένα μοναδικό χαρακτηριστικό του διεθνούς αεροδρομίου Χαμαντ είναι η συλλογή έργων τέχνης του. Το αεροδρόμιο φιλοξενεί 20 μόνιμες εγκαταστάσεις τέχνης και γλυπτά, καθώς και παροδικές  εκθέσεις.</p>
<p><a href="https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/files/2025/01/images-7-1.png"><img class="alignnone size-full wp-image-600" alt="doha" src="https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/files/2025/01/images-7-1.png" width="238" height="212" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>3.<em>Διεθνές Αεροδρόμιο Incheon, Σεούλ, Νότια Κορέα</em></p>
<p>Με σπα, μυριάδες κήπους για χαλάρωση, κινηματογράφο και παγοδρόμιο, το αεροδρόμιο Incheon έχει χαρακτηριστεί το τρίτο καλύτερο αεροδρόμιο στον κόσμο και ψηφίστηκε επίσης ως το πιο φιλικό προς την οικογένεια αεροδρόμιο στον κόσμο για το 2024, μιας και διαθέτει πολλές επιλογές για παιδιά  όλων των ηλικιών.</p>
<p><a href="https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/files/2025/01/seoul_incheon_3-672x396.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-598" alt="seoul_incheon" src="https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/files/2025/01/seoul_incheon_3-672x396-300x176.jpg" width="300" height="176" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>4<em>. Διεθνές Αεροδρόμιο Χανέντα Τόκιο, Ιαπωνία </em></p>
<p>Σίγουρα ένα από τα ασφαλέστερα αεροδρόμια στον πλανήτη με προηγμένα συστήματα ελέγχου. Διαθέτει μάλιστα ιατρικό  κέντρο! Επίσης, πέρα ​​από όλα τα χαρακτηριστικά και τις ανέσεις του, το αεροδρόμιο Haneda απέχει μόλις 14 χιλιόμετρα από το κέντρο του Τόκιο!</p>
<p><a href="https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/files/2025/01/Tokyo-International-Airport_T1_Market-place.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-601" alt="Tokyo-International-Airport_T1_Market-place" src="https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/files/2025/01/Tokyo-International-Airport_T1_Market-place-300x200.jpg" width="300" height="200" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>5. <em>Αεροδρόμιο Παρισιού Σαρλ ντε Γκωλ, Γαλλία </em></p>
<p>Το αεροδρόμιο αυτό είναι παλιό, πρόσφατα έχει ανακαινιστεί  με νέους τερματικούς σταθμούς και νέες εγκαταστάσεις προσφέροντας πολλές ανέσεις σε όσους το επισκεφτούν.</p>
<p><a href="https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/files/2025/01/istockphoto-864384212-612x612.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-602" alt="Paris airport" src="https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/files/2025/01/istockphoto-864384212-612x612-300x199.jpg" width="300" height="199" /></a></p>
<p>Αλλά αεροδρόμια που κατέχουν πάντα θέσεις στη δεκάδα είναι το αεροδρόμιο της Κωνσταντινούπολης, του Ντουμπάϊ, του Μονάχου, της Ζυρίχης, και της Ατλάντας  των ΗΠΑ</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/archives/597/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<series:name><![CDATA[Ιανουάριος - Φεβρουάριος 2025]]></series:name>
	</item>
		<item>
		<title>Συνέντευξη με τον 15 χρόνο Νοτιοκορεάτη Taemin</title>
		<link>https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/archives/604</link>
		<comments>https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/archives/604#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 14 Feb 2025 18:25:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ραφαήλ Κουμπασάρος</dc:creator>
				<category><![CDATA[Γενικά]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://schoolpress.sch.gr/4gymnira/?p=604</guid>
		<description><![CDATA[O Taemin μένει στη πόλη Μπουσάν της Νότιας Κορέας.  Η προφορά του στην Αγγλική γλώσσα δε βοήθησαν πολύ στον διάλογο μας. Δεν μπόρεσα να συγκρατήσω το <a class="mh-excerpt-more" href="https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/archives/604" title="Συνέντευξη με τον 15 χρόνο Νοτιοκορεάτη Taemin">[...]</a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>O Taemin μένει στη πόλη Μπουσάν της Νότιας Κορέας.  Η προφορά του στην Αγγλική γλώσσα δε βοήθησαν πολύ στον διάλογο μας. Δεν μπόρεσα να συγκρατήσω το επίθετο του, ούτε εκείνος το δικό μου. Όμως ήταν πολύ καταδεχτικός, αν και δεν ήθελε να φωτογραφηθεί μαζί μου. Ανταλλάξαμε πληροφορίες για τα σχολεία μας, τις διακοπές μας, τις δραστηριότητες μας.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Πες μου κάτι για σένα.</strong></p>
<p><em>Είμαι δεκαπέντε ετών και ζω στη Μπουσάν της Ν. Κορέας μαζί με τη μητέρα μου και τον πατέρα μου. Δεν έχω αδέλφια, ούτε ξαδέλφια. Πηγαίνω στην ένατη τάξη. </em></p>
<p><em> </em></p>
<p><strong>Τί εννοείς στην ένατη τάξη;</strong></p>
<p><em>Εδώ οι τάξεις είναι δώδεκα. Δεν υπάρχει διαχωρισμός όπως στην Ελλάδα σε Δημοτικό, Γυμνάσιο, ή Λύκειο. </em></p>
<p><em> </em></p>
<p><strong>Τί  ώρα πας σχολείο και τί ώρα φεύγεις; Πόση ώρα είναι το κάθε μάθημα;</strong></p>
<p><em>Πάω στις 8πμ και σχολάω στις 4μμ. Αλλά φεύγω  περίπου 4.20μμ γιατί  κάθε μέρα καθαρίζουμε την τάξη μας υποχρεωτικά.</em></p>
<p><em>Κάθε μάθημα διαρκεί 50´. </em></p>
<p><em>Έχουμε ένα μεγάλο διάλειμμα τις πρωινές ώρες και ένα μεγαλύτερο ( μιας ώρας)  στις 1μμ για μεσημεριανό φαγητό. </em></p>
<p><em> </em></p>
<p><strong>Πόσες μέρες πας σχολείο; </strong></p>
<p><em>5</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Ποσά παιδιά είστε στη τάξη σου και πως είναι η τάξη σου;</strong></p>
<p><em>Είμαστε 28 παιδιά , και καθόμαστε στα θρανία ανάλογα με το ύψος. Δεν μπορείς να κάτσεις όπου θέλεις. Οι ψηλοί πίσω και οι κοντότεροι μπροστά. Μας μετράνε στην αρχή της χρονιάς. Επίσης, δεν μπορείς να κάτσεις με ένα φίλο σου. Πρέπει να κάτσεις με ένα άτομο που έχει το ίδιο ύψος με εσένα.</em></p>
<p><em>Η τάξη μου έχει παράθυρα που είναι ψηλά και κάτω από το παράθυρο έχει πολύ τοίχο. Δηλαδή δε φτάνεις το παράθυρο εύκολα. </em></p>
<p><em>Στην τάξη μου υπάρχουν 12 υπολογιστές. </em></p>
<p><em>Επίσης, πριν μπούμε μέσα στο σχολείο βγάζουμε τα παπούτσια μας και φοράμε παντόφλες. </em></p>
<p><em>Γενικά τα πράγματα είναι πολύ αυστηρά. </em></p>
<p><em>Φοράμε φόρμες (στολές) και έχουμε συνέχεια τεστ.</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Το σχολείο που πας είναι δημόσιο;</strong></p>
<p><em>Ναι</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Τί μαθήματα κάνετε;</strong></p>
<p><em>Διάφορα. Νομίζω 12 μαθήματα. Κάποια είναι υποχρεωτικά και κάποια είναι επιλογής.</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Πόση ώρα διαβάζεις για το σχολείο στο σπίτι;</strong></p>
<p><em>Συνήθως δε  διαβάζω ή παρά πολύ λίγο. Δε μας βάζουν πράγματα για το σπίτι. Διαβάζω στο σχολείο. Πηγαίνω όμως χάγκουον για να γίνω καλύτερος μαθητής.</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Τί είναι το χαγλουον;</strong></p>
<p>(Δεν είμαι σίγουρος πως το είπε)</p>
<p><em>Είναι εκεί που πηγαίνουμε μετά το σχολείο και πληρώνουμε. Μπορείς να κάνεις ό,τι θέλεις εκεί, κολύμπι, ζωγραφική, αγγλικά, μαθηματικά, ρομποτική, κορεάτικα… Ο,τι θέλεις. Πηγαίνουν και ενήλικες.</em></p>
<p>(Από ότι κατάλαβα είναι ένα φροντιστήριο για όλες τις δουλειές και για όλους).</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Ποτέ έχετε διακοπές;</strong></p>
<p><em>Τώρα! </em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Και ποτέ ξανά έχετε;</strong></p>
<p><em>Το σχολείο εδώ ξεκινάει Μάρτιο. Σταματάμε μέσα Ιουλίου και όλο τον Αύγουστο.</em></p>
<p><em>Μετά σταματάμε μέσα Δεκεμβρίου, όλο τον Ιανουαρίου, και ξεκινάμε πάλι τον Φεβρουάριο.</em></p>
<p><em>Μετά σταματάμε πάλι 15 Φεβρουαρίου και ξεκινάμε τον Μάρτιο. </em></p>
<p>( Όλα αυτά μου φάνηκαν πολύ μπερδεμένα και τον παρακάλεσα να μου τα γράψει σε ένα χαρτί…)</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ο Νοτιοκορεάτης  «φίλος» μου έπρεπε να φύγει. Έτσι η συνέντευξη μας έληξε απότομα με ένα  «bye-bye» και ένα ζεστό χαμόγελο. Νομίζω δεν έμαθε ποτέ το όνομα μου. Το δικό του όμως το είχα σε χαρτάκι… Από ότι κατάλαβα στο σχολείο του όλα είναι πολύ αυστηρά, χωρίς να είναι. Όλα είναι αυστηρά γιατί απλά έτσι λειτουργούν. Κανείς δεν τους επιβάλει να φορούν στολές και όμως το κάνουν. Δε τους πειράζει να βγάζουν τα παπούτσια τους, απλά το κάνουν. Δεν έχουν τίποτα από μαθήματα για το σπίτι, θέλουν όμως να γράφουν πολύ καλά στα τεστ και νιώθουν πολύ πίεση.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Επίσης, μου είπε ότι του χρόνου θα πάει σε ειδικό Λύκειο Ρομποτικής στη Σεούλ! Εκεί κάνουν μόνο ρομποτική! Δε ξέρω πιο σύστημα είναι καλύτερο, αλλά οι 12 υπολογιστές στην κάθε αίθουσα που χρησιμοποιούνται σε όλα τα μαθήματα μου φάνηκε πολύ ωραία ιδέα!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/archives/604/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
	
		<series:name><![CDATA[Ιανουάριος - Φεβρουάριος 2025]]></series:name>
	</item>
		<item>
		<title>Ολική έκλειψη ηλίου του 2024</title>
		<link>https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/archives/541</link>
		<comments>https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/archives/541#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 23 May 2024 06:32:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ραφαήλ Κουμπασάρος</dc:creator>
				<category><![CDATA[Γενικά]]></category>
		<category><![CDATA[Επικαιρότητα]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://schoolpress.sch.gr/4gymnira/?p=541</guid>
		<description><![CDATA[Έκλειψη Ηλίου συμβαίνει κάθε φορά που η Σελήνη παρεμβάλλεται μεταξύ του Ήλιου και της Γης. Τα τρία αυτά ουράνια σώματα ευθυγραμμίζονται με τόσο μεγάλη ακρίβεια, <a class="mh-excerpt-more" href="https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/archives/541" title="Ολική έκλειψη ηλίου του 2024">[...]</a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Έκλειψη Ηλίου συμβαίνει κάθε φορά που η Σελήνη παρεμβάλλεται μεταξύ του Ήλιου και της Γης. Τα τρία αυτά ουράνια σώματα ευθυγραμμίζονται με τόσο μεγάλη ακρίβεια, ώστε η σκιά της Σελήνης να πέσει πάνω στη Γη.</p>
<p><a href="https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/files/2024/04/image0.jpeg"><img class="alignnone size-full wp-image-543" alt="image0" src="https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/files/2024/04/image0.jpeg" width="286" height="176" /></a></p>
<p>Η ολική έκλειψη ηλίου του 2024 ήταν ένα σημαντικό γεγονός. Το σύνολο της διήρκεσε  δύο φορές περισσότερο από το 2017, ανάλογα με την τοποθεσία του παρατηρητή. Ήταν επίσης η μεγαλύτερη ολότητα στη στεριά για πάνω από μια δεκαετία, το στέμμα του ήλιου στο σύνολο ήταν τεράστιο. Δυστυχώς η έκλειψη δεν ήταν ορατή από την Ελλάδα.</p>
<p>«Ένα σπάνιο φαινόμενο ήταν οι ζώνες σκιών. Οι ζώνες σκιών είναι λεπτές, κυματιστές γραμμές εναλλασσόμενου φωτός και σκότους που μπορούν να φανούν να κινούνται και να κυματίζουν παράλληλα σε απλές επιφάνειες αμέσως πριν και μετά από μια ολική έκλειψη Ηλίου», δήλωσε η NASA.</p>
<p>Η ολική έκλειψη Ηλίου έγινε στις 8 Απριλίου 2024, κινήθηκε στη Βόρεια Αμερική, περνώντας πάνω από το Μεξικό, τις Ηνωμένες Πολιτείες και τον Καναδά. Η ολική έκλειψη Ηλίου συμβαίνει γιατί η Σελήνη πέρασε  ανάμεσα στον Ήλιο και τη Γη, εμποδίζοντας εντελώς την όψη του Ήλιου. Ο ουρανός σκοτείνιασε σαν να ξημέρωνε ή σαν να ήταν σούρουπο.</p>
<p><iframe width="500" height="411" src="https://www.youtube.com/embed/oqwzF0X9StA?rel=0&amp;modestbranding=1" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/archives/541/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<series:name><![CDATA[Απρίλιος-Μάιος 2024]]></series:name>
	</item>
		<item>
		<title>Κουνέλια και Πάσχα</title>
		<link>https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/archives/539</link>
		<comments>https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/archives/539#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 23 May 2024 06:32:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ραφαήλ Κουμπασάρος</dc:creator>
				<category><![CDATA[Γενικά]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://schoolpress.sch.gr/4gymnira/?p=539</guid>
		<description><![CDATA[Οι χνουδωτοί μας φίλοι και ο εορτασμός  του Πάσχα συνδέεται με την ειδωλολατρική παράδοση και πιστεύεται ότι έγινε κοινή τον 19ο αιώνα. Δεν έχουν σχέση τα <a class="mh-excerpt-more" href="https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/archives/539" title="Κουνέλια και Πάσχα">[...]</a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Οι χνουδωτοί μας φίλοι και ο εορτασμός  του Πάσχα συνδέεται με την ειδωλολατρική παράδοση και πιστεύεται ότι έγινε κοινή τον 19ο αιώνα. Δεν έχουν σχέση τα κουνέλια με την Ανάσταση του Χριστού.  Σύμφωνα με το πανεπιστήμιο της Φλόριντα, το συγκεκριμένο έθιμο χρονολογείται τον 13ο αιώνα στην προχριστιανική Γερμανία, όταν ο λαός πίστευε στον πολυθεϊσμό.</p>
<p>Τα κουνέλια γεννούν συνήθως μια μεγάλη γέννα μωρών (που ονομάζονται γατάκια), τα οποία θεωρούνται σύμβολο νέας ζωής.</p>
<p>Στην παλιά γερμανική λαογραφία, υπήρχε μια θεά που ονομαζόταν Eostre. Ήταν η ανοιξιάτικη θεά της γονιμότητας των ανθρώπων και των καλλιεργειών. Υπήρχαν ανοιξιάτικες γιορτές προς τιμήν του Eostre, αλλά μέχρι τον 9ο αιώνα, αυτή η παράδοση είχε σβήσει και αντικαταστάθηκε από το Πάσχα, τη χριστιανική γιορτή της ανάστασης του Ιησού, αλλά τα κουνέλια παρέμειναν.</p>
<p>Στη Γερμανία, το 1700, τα παιδιά έφτιαχναν φωλιές και άφηναν τα καρότα έξω για το «Osterhase» ή το «Oschter Haws» – το λαγουδάκι του Πάσχα. Ο θρύλος λέει ότι το Κουνελάκι του Πάσχα γεννά, στολίζει και κρύβει αυγά για καλά παιδιά(το κουνέλι κάνει τη δουλειά του κριτή), καθώς είναι επίσης σύμβολο νέας ζωής. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μερικά παιδιά μπορεί να απολαύσουν το κυνήγι αυγών του Πάσχα ως μέρος του φεστιβάλ. Έτσι το κουνέλι κάνει τη δουλειά του κριτή!</p>
<p>Το κουνελάκι του Πάσχα όμως δεν κάνει όλη τη δουλειά μόνο του! Στην Ελβετία, τα πασχαλινά αυγά πιστεύεται ότι παραδίδονται από έναν κούκο και σε μέρη της Γερμανίας από μια αλεπού!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/archives/539/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<series:name><![CDATA[Απρίλιος-Μάιος 2024]]></series:name>
	</item>
		<item>
		<title>Τα αυγά του Πάσχα</title>
		<link>https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/archives/536</link>
		<comments>https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/archives/536#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 23 May 2024 06:32:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ραφαήλ Κουμπασάρος</dc:creator>
				<category><![CDATA[Γενικά]]></category>
		<category><![CDATA[Γιορτές]]></category>
		<category><![CDATA[Θρησκευτικα]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://schoolpress.sch.gr/4gymnira/?p=536</guid>
		<description><![CDATA[Σύμφωνα με την ορθόδοξη παράδοση τα κόκκινα αυγά συμβολίζουν το αίμα και την θυσία του Χριστού. Το ίδιο το αυγό αποτελεί εδώ και αιώνες σύμβολο <a class="mh-excerpt-more" href="https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/archives/536" title="Τα αυγά του Πάσχα">[...]</a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Σύμφωνα με την ορθόδοξη παράδοση τα κόκκινα αυγά συμβολίζουν το αίμα και την θυσία του Χριστού. Το ίδιο το αυγό αποτελεί εδώ και αιώνες σύμβολο της αναγέννησης της ζωής που κρυμμένη μέσα στο αυγό μεγαλώνει σιγά σιγά. Μάλιστα, για πολλούς το αυγό συμβολίζει και τον τάφο του Χριστού που ήταν ερμητικά κλειστός, αλλά έκρυβε μέσα του τη «Ζωή», αφού από αυτόν βγήκε ο Χριστός και αναστήθηκε. Σύμφωνα με μία εκδοχή η Παναγία πήρε ένα καλάθι αυγά και τα πρόσφερε στους φρουρούς Του Υιού της, ικετεύοντάς τους να μην τον βασανίσουν. Όταν τα δάκρυά της έπεσαν πάνω στα αυγά, αυτά βάφτηκαν κόκκινα.</p>
<p>Πολλοί από εμάς μπορεί να τρώμε σοκολατένια αυγά το Πάσχα, αλλά αρχικά η κατανάλωση αυγών δεν επιτρεπόταν από τους ηγέτες της εκκλησίας κατά τη διάρκεια της εβδομάδας που προηγείται του Πάσχα (Μεγάλη Εβδομάδα). Έτσι, όσα αυγά γεννούνταν εκείνη την εβδομάδα σώζονταν και στολίζονταν για να γίνουν αυγά της Μεγάλης Εβδομάδας, τα οποία στη συνέχεια δίνονταν στα παιδιά ως δώρα. Οι κάτοικοι της Δυτικής Ευρώπης προσάρμοσαν στην παράδοση με τα αυγά χαρτόνι καλυμμένο με σατέν, και έβαζαν πασχαλινά δώρα.</p>
<p><a href="https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/files/2024/04/download.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-538" alt="download" src="https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/files/2024/04/download.jpg" width="275" height="183" /></a></p>
<p>Τα πρώτα σοκολατένια αυγά εμφανίστηκαν στη Γαλλία και τη Γερμανία τον 19ο αιώνα, αλλά ήταν πικρά και σκληρά. Καθώς βελτιώθηκαν οι τεχνικές παρασκευής σοκολάτας, αναπτύχθηκαν κούφια αυγά όπως αυτά που έχουμε σήμερα. Πολύ γρήγορα έγιναν δημοφιλή και παραμένουν μια αγαπημένη παράδοση στους λάτρεις της σοκολάτας σήμερα. Τα πρώτα κούφια πασχαλινά αυγά σοκολάτας που πουλήθηκαν στο Ηνωμένο Βασίλειο κυκλοφόρησαν το 1873 από την εταιρεία Fry’s.</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/archives/536/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<series:name><![CDATA[Απρίλιος-Μάιος 2024]]></series:name>
	</item>
		<item>
		<title>Επίσκεψη 4ου Γυμνασίου Ηρακλείου Αττικής στο «Πρώτο ΘΕΜΑ»</title>
		<link>https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/archives/503</link>
		<comments>https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/archives/503#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 25 Mar 2024 17:56:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ραφαήλ Κουμπασάρος</dc:creator>
				<category><![CDATA[Γενικά]]></category>
		<category><![CDATA[Δράσεις]]></category>
		<category><![CDATA[Επισκέψεις - Εκδρομές]]></category>
		<category><![CDATA[4-all]]></category>
		<category><![CDATA[4ο Γυμνάσιο Ηρακλείου Αττικής]]></category>
		<category><![CDATA[σχολική εφημερίδα]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://schoolpress.sch.gr/4gymnira/?p=503</guid>
		<description><![CDATA[Την Τρίτη 27 Φεβρουαρίου στο πλαίσιο του πολιτιστικού  προγράμματος  «Σχολική Εφημερίδα-4all» η ομάδα της εφημερίδας μας, επισκεφθήκαμε τις εγκαταστάσεις της εφημερίδας   «Πρώτο ΘΕΜΑ», στο Μαρούσι.  Η εφημερίδα «Πρώτο ΘΕΜΑ» <a class="mh-excerpt-more" href="https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/archives/503" title="Επίσκεψη 4ου Γυμνασίου Ηρακλείου Αττικής στο «Πρώτο ΘΕΜΑ»">[...]</a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Την Τρίτη 27 Φεβρουαρίου στο πλαίσιο του πολιτιστικού  προγράμματος  «Σχολική Εφημερίδα-4all» η ομάδα της εφημερίδας μας, επισκεφθήκαμε τις εγκαταστάσεις της εφημερίδας   «Πρώτο ΘΕΜΑ», στο Μαρούσι.  Η εφημερίδα «Πρώτο ΘΕΜΑ» είναι Κυριακάτικη  εφημερίδα η οποία εκδόθηκε πρώτη φορά στις 27 Φεβρουαρίου του 2005… Και εμείς εντελώς τυχαία την επισκεφθήκαμε στα  γενέθλια της! Η εφημερίδα είναι ποικίλης ύλης και ασχολείται με διαφορά θέματα όπως οικονομικά, πολιτικά, πολιτιστικά, τεχνολογικά, αθλητικά, και άλλα  θέματα από την Ελλάδα και όλο τον κόσμο.</p>
<p>Με τη βοήθεια των αρμοδίων εκεί, μάθαμε πως φτιάχνουν ένα εξώφυλλο και μάλιστα δημιουργήσαμε και εμείς ένα! Χωριστήκαμε σε έξι ομάδες. Ο καθένας μας ανέλαβε και από κάτι. Γράψαμε τα άρθρα μας και τα στείλαμε μέσω email και επιλεξαμε και μια φωτογραφια σχετική με το θέμα του άρθρου μας.</p>
<p>Υπό πραγματικές συνθήκες οι συντάκτες κάθε ομάδας προτείνουν στον αρχισυντάκτη τους ένα  θέμα συνήθως επικαιρότητας. Μετά εκείνος τα αξιολογεί, και διαλέγει το πιο ‘’καυτό’’.  Επίσης, θα ήθελα να σας πω  σε αυτό το σημείο ότι οι φωτογραφίες που συνοδεύουν τα άρθρα αναζητούνται από το Photo Department είτε από  εταιρείες πώλησης φωτογραφιών που συνεργάζονται, είτε ρεπόρτερ με φωτογράφους που εργάζονται στην εφημερίδα τραβούν φωτογραφίες του θέματος που καλύπτουν.</p>
<p>Όσο αφορά το εξώφυλλο στο Γραφείο Σύσκεψης οι Αρχισυντάκτες συζητούν το θέμα που έχουν επιλέξει με τους Διευθυντές Σύνταξης για να δουν ποιο θα γίνει βασικό θέμα στο εξώφυλλο και με ποια σειρά. Εμείς για τη σειρά των άρθρων στο εξώφυλλο μας απευθυνθήκαμε στους καθηγητές που μας συνόδευαν  (κ. Τσερπέλη, κ. Μαρμαράκη, και κ.Πετκάνα) και εκείνοι με τη σειρά τους αποφάσισαν για τη σειρά των θεμάτων.</p>
<p>Έτσι φταίξαμε το εξώφυλλο</p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline">«ΠΡΩΤΟ ΘΕΜΑ + 4 all»</span></strong> <em>του 4 ου Γυμνασίου Ηρακλείου Αττικής </em></p>
<p>Ήταν μία πολύ ευχάριστη και μοναδική εμπειρία για όλη μας την ομάδα! Σε αυτό το σημείο ένα μεγάλο ευχαριστώ από όλους μας στη Ξένια – από την ομάδα μας- και τον πατέρα της κ. Τυχάλα που μας κανόνισε αυτή την επίσκεψη. Επίσης, ευχαριστούμε παρά πολύ το «Πρώτο ΘΕΜΑ» για την υπέροχη φιλοξενία του.</p>
<p><iframe width="500" height="411" src="https://www.youtube.com/embed/9iE5i97z-rM?rel=0&amp;modestbranding=1" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/archives/503/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
	
		<series:name><![CDATA[Μάρτιος 2024]]></series:name>
	</item>
		<item>
		<title>Έθιμα των χριστουγέννων στην Βόρεια Ελλάδα</title>
		<link>https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/archives/429</link>
		<comments>https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/archives/429#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 19 Dec 2023 15:33:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ΦΟΡΟΥΛΗΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ</dc:creator>
				<category><![CDATA[Γενικά]]></category>
		<category><![CDATA[Επικαιρότητα]]></category>
		<category><![CDATA[Εθιμα]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://schoolpress.sch.gr/4gymnira/?p=429</guid>
		<description><![CDATA[Σε πολλές περιοχές της Ελλάδας τα παλαιοτέρα χρόνια γινόντουσαν πολλά έθιμα αρκετά από τα οποία διατηρούνται μέχρι και σήμερα. Παρακάτω θα παρουσιαστούν έθιμα ξεχωριστά για κάθε <a class="mh-excerpt-more" href="https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/archives/429" title="Έθιμα των χριστουγέννων στην Βόρεια Ελλάδα">[...]</a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p align="center">Σε πολλές περιοχές της Ελλάδας τα παλαιοτέρα χρόνια γινόντουσαν πολλά έθιμα αρκετά από τα οποία διατηρούνται μέχρι και σήμερα. Παρακάτω θα παρουσιαστούν έθιμα ξεχωριστά για κάθε περιοχή της Ελλάδος.</p>
<p align="center"><em><b>Θράκη:</b></em></p>
<p align="center">Καιρό πριν τα Χριστούγεννα τα παιδιά και συγκεκριμένα 40 μέρες πριν τα Χριστούγεννα και μέχρι τα Χριστούγεννα τα παιδιά  κάνανε πρόβες  τραγουδώντας φωναχτά  κάθε μέρα  τα «κόλιαντα» που ήταν κάτι αντίστοιχο με τα κάλαντα.  Όταν έφταναν τα Χριστούγεννα τα παιδιά πήγαιναν από πόρτα σε πόρτα τραγουδώντας τα &lt;&lt;κόλιαντα&gt;&gt; κρατώντας ένα χοντρό και μακρύ ξύλο που συμβόλιζε το ραβδί που είχαν οι βοσκοί της βίβλου. Με αυτό το ξύλο χτυπούσαν τα παιδιά τις πόρτες των σπιτιών για να τους ανοίξουν.</p>
<p align="center"><strong><i>Μακεδονία:</i></strong></p>
<p align="center">Λίγες μέρες πριν τα Χριστούγεννα ο νοικοκύρης του σπιτιού πάει στα χωράφια και παίρνει ένα γερό και χοντρό ξύλο από πεύκο ή ελιά. Το βράδυ της παραμονής των Χριστουγέννων ανάβει το τζάκι με το  ξύλο αυτό και το έθιμο λέει οτι το τζάκι πρέπει να παραμείνει ανοιχτό μέχρι τα Φώτα στις 6 Ιανουαρίου. Η σταχτή από το τζάκι πιστεύετε οτι προστατεύει τα χωράφια από κάθε κακό.</p>
<p style="text-align: center"><em><strong> </strong></em></p>
<p style="text-align: center">
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://schoolpress.sch.gr/4gymnira/archives/429/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<series:name><![CDATA[Νοέμβριος - Δεκέμβριος 2023]]></series:name>
	</item>
	</channel>
</rss>
