Χρησιμοποίησε εσύ το Διαδίκτυο

και όχι το Διαδίκτυο εσένα

vΖήτα βοήθεια από άτομα που εμπιστεύεσαι για την αντιμετώπιση του εθισμού.

v Βρες ένα άθλημα που σε ενδιαφέρει, για να γεμίσεις τον ελεύθερό σου χρόνο.

v Θέσε ως στόχο την απεξάρτησή σου από το διαδίκτυο.

v Αντικατάστησε τον χρόνο που αφιερώνεις στο διαδίκτυο με τις φιλίες σου.

v  Να μην χρησιμοποιούμε την πρόσβαση στο διαδίκτυο ως ανταμοιβή.

v  Να μην απαγορεύουμε την πρόσβαση στο διαδίκτυο ως τιμωρία.

v  Καθώς οι γονείς αποτελούμε πρότυπο για τα παιδιά, να μειώσουμε τις δικές μας διαδικτυακές συνήθειες .

v  Οι υπολογιστές να βρίσκονται σε κοινόχρηστους χώρους (π.χ. σαλόνι), ώστε να επιβλέπουμε τις ώρες που δαπανούν.

v  Να εγκαταστήσουμε φίλτρα γονικού ελέγχου. Τα φίλτρα δεν αφορούν μόνο στο μπλοκάρισμα ή στο κλείδωμα ακατάλληλου υλικού, αλλά αποτελούν κι ένα εργαλείο που μπορεί να βοηθήσει στη θέσπιση συγκεκριμένων ορίων, καθώς τα παιδιά αναπτύσσονται και μεγαλώνουν.

v Κατάθλιψη

v Αυτοκαταστροφική ή αυτοκτονική συμπεριφορά

v Χαμηλή αυτοεκτίμηση

v Κακή επίδοση στο σχολείο

v Κοινωνική απομόνωση

v Αποχή από το σχολείο και τις παρέες συνομηλίκων τους

v Δεν δίνουμε ποτέ τους κωδικούς μας σε κανέναν ούτε στους καλύτερους φίλους μας.

v Δεν στέλνουμε μηνύματα, όταν είμαστε θυμωμένοι. Είναι δύσκολο να πάρουμε πίσω αυτά που έχουμε πει πάνω στον θυμό μας.

v Όταν κάτι δεν μας φαίνεται σωστό σε έναν ιστοχώρο ή σε μια συνομιλία, τότε κατά πάσα πιθανότητα δεν είναι. Γι’ αυτό, αν αισθανθούμε άσχημα, ας βγούμε αμέσως από τον ιστοχώρο ή ας διακόψουμε αμέσως τη συνομιλία.

v Ας συνειδητοποιήσουμε ότι η διαδικτυακή επικοινωνία δεν είναι πάντα ιδιωτική, καθώς οι άλλοι μπορούν να αντιγράψουν, να εκτυπώσουν και να μοιραστούν με άλλους τα λεγόμενά μας ή τις φωτογραφίες μας.

v Δεν προωθούμε μηνύματα ή εικόνες και φωτογραφίες που θα μπορούσαν να πληγώσουν τα συναισθήματα κάποιου. Έχουμε στο μυαλό μας ότι, εάν κάποιος μας στείλει ένα μήνυμα και το προωθήσουμε ή γελάσουμε με αυτό, στην ουσία γινόμαστε και εμείς μέρος του εκφοβισμού.

Μπορείτε να απευθυνθείτε σε εξειδικευμένους φορείς και ειδικούς όπως:

στη γραμμή βοήθειας του Ελληνικού Κέντρου Ασφαλούς Διαδικτύου (τηλ. 210-6007686, info@help-line.gr, www.help-line.gr), όπου ανώνυμα μπορείτε να μιλήσετε για αυτό που σας συμβαίνει,

και

στη γραμμή καταγγελιών Safe Line (www.safeline.gr), όπου επίσης ανώνυμα μπορείτε να καταγγείλετε παράνομο και επιβλαβές περιεχόμενο στο διαδίκτυο.   

Μαρινέλλα Μποτσάκη  Β2

Ελένη Στεφανάκη  Β3

 Σχέδιο: Εριέττα Κουρούκλη Β2