Η  ΑΤΟΜΙΚΗ  ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ  ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ  ΔΥΝΑΜΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑ,ΤΕΧΝΙΚΗ  ΚΑΙ   ΨΥΧΙΚΗ  ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ.

Ατομική Προπόνηση »

Γίνεται αντιληπτό ότι η αξία των ποδοσφαιρικών δεξιοτήτων είναι εξαιρετικά σημαντική στο σύγχρονο ποδόσφαιρο, εξίσου σημαντική ωστόσο είναι και η φύση και οργάνωση της δραστηριότητας στην μονάδα εξάσκησης. Η εξάσκηση από μόνη της δεν εγγυάται βελτιστοποίηση των δεξιοτήτων, αντίθετα είναι η βελτιστοποίηση της εξάσκησης αυτή που καθορίζει την αθλητική επιτυχία.

ΑΤΟΜΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

• ΤΑΚΤΙΚΕΣ
• ΔΥΝΑΜΙΚΕΣ
• ΠΡΟΠΟΝΗΚΕΣ
• ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ
• ΚΤΛΠ

Ατομική Προπόνηση »

• Φυσική Κατάσταση
• Τακτική
• Νοητική

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερο ενδυναμώνεται ο ρόλος της επιστήμης της ψυχολογίας στο σύγχρονο ποδόσφαιρο. Η απόδοση του παίκτη είναι άμεσα συνυφασμένη με την ψυχολογική του κατάσταση και στο  να μπορείτε να βρείτε συμβουλές και τεχνικές ψυχολογικής υποστήριξης των αθλητών σας.

Στις μέρες μας η ανάγκη του κάθε αθλητή να ξεχωρίσει είναι εμφανής. Ο κάθε αθλητής (υψηλού ή μη επιπέδου) δημιουργεί τη δική του υποστηρικτική ομάδα, με την οποία δουλεύει για να υλοποιήσει τους στόχους του. Οι ομάδες αυτές κυρίως αποτελούνται από τον αθλητικό διατροφολόγο, τον εργοφυσιολόγο, τον αθλητικό ψυχολόγο, τον γυμναστή αλλά και τον φυσιοθεραπευτή.

Στην αρχή της χρονιάς γίνονται διάφορες αξιολογήσεις και βάση των αποτελεσμάτων ο αθλητής θέτει διάφορους στόχους όπου θέλει να υλοποιήσει.

Η στοχοθεσία αποτελεί μια από τις σημαντικότερες τεχνικές στον αγωνιστικό αθλητισμό. Όλοι οι αθλητές από μικρή ηλικία είναι καλό να θέτουν στόχους και να προσπαθούν να τους υλοποιήσουν αφού η διαδικασία αυτή είναι ιδιαίτερα σημαντική για την αθλητική ανάπτυξη και εξέλιξη του κάθε νεαρού αθλητή ή και αθλητή υψηλού επιπέδου.

Η μετάβαση του παιδιού – αθλητή στην πρώτη ομάδα δημιουργεί απαιτήσεις για πιο ώριμη προσωπικότητα, με δυνατότητα κριτικής σκέψης για την αναγνώριση του νέου τρόπου παιχνιδιού, των θετικών και των αρνητικών σημείων του ίδιου του του εαυτού μέσα σε αυτά τα πλαίσια, τον γρήγορο εντοπισμό και διόρθωση των λαθών, την επίδραση που η πίεση αυτή έχει στη διαδικασία λήψης απόφασης, το χτίσιμο μίας νοοτροπίας αγωνιστή, που μπορεί να διαχειρίζεται τόσο τη νίκη όσο και την ήττα, τόσο το προβλέψιμο όσο και το απρόβλεπτο, τόσο το δίκαιο όσο και το άδικο.

Ένα παιδί αθλητής που θα πρέπει να δομήσει προσωπικότητα με κύριους άξονές της την πειθαρχία, τη ενεργητικότητα, την υπευθυνότητα, τη μεθοδικότητα, την αντοχή, την επιμονή, την υπομονή, την αφοσίωση, την εστίαση, την ταπεινότητα, και κυρίως, την προσαρμοστικότητα.

Τη δυνατότητά του δηλαδή να είναι δεκτικό σε νέες εμπειρίες, να αποκωδικοποιεί τα δεδομένα, τους κανόνες και στις σχέσεις των ανθρώπων σε κάθε νέο περιβάλλον αλλά και να αξιοποιεί υπέρ του κάθε συνθήκη, κάθε νέο ερέθισμα και κάθε νέο δεδομένο, χωρίς παρορμητικούς, χωρίς φούσκωμα του μυαλού αλλά και χωρίς εύκολες απογοητεύσεις που οδηγούν Κάθε διαδικασία μετάβασης η οποία ανάλογα με το παιδί – αθλητή μπορεί να κρατήσει μέχρι και 5 έτη, κατανέμεται σε 4 φάσεις. Προετοιμασία, προσανατολισμός, προσαρμογή και σταθεροποίηση. Σε όλη αυτή τη διαδικασία, το παιδί – αθλητής έχει απόλυτη ανάγκη από ένα υποστηρικτικό προπονητικό αλλά και γονικό περιβάλλον, που θα αφήνει ορθάνοιχτους τους διαύλους επικοινωνίας, δεν θα εξαντλείται σε στείρα κριτική αλλά αντιθέτως θα ενημερώνει, θα αναλύει, θα κατευθύνει, θα καθοδηγεί, θα ηρεμεί, θα εμπνέει, θα νουθετεί όποτε χρειάζεται και θα χαλιναγωγεί όποτε επιβάλλεται πισωγυρίσματα,  σε  κάθε όμως περίπτωση, όλοι μας καλό είναι να θυμόμαστε κάτι ουσιώδες. Ότι καμία αποτελεσματική μετάβαση από την ακαδημία στην πρώτη ομάδα δεν θα συντελεστεί ομαλά χωρίς να διασφαλίζονται συνθήκες υγιούς ανταγωνισμού του παιδιού – αθλητή. Το παιδί – αθλητής για να μπορέσει να αξιοποιεί ευκαιρίες, πρέπει να παίρνει ευκαιρίες. Πρέπει να αγωνίζεται, να νιώθει ενεργό και ανάμεσα στα στατιστικά που μας έρχονται από τη Μεγάλη Βρετανία εξάλλου, καταδεικνύουν ότι μόνο 1 στα 200 παιδιά που υπογράφουν στις Ακαδημίες βρίσκουν τελικά το δρόμο για το επαγγελματικό ποδόσφαιρο και λιγότερο από το 1% από τα παιδιά που είναι εγγεγραμμένα στις Ακαδημίες θα παίξουν τελικά ποδόσφαιρο για βιοποριστικούς λόγους.Ποδοσφαιρικές διοργανώσεις υπάρχουν πολλές και κάθε μια δίνει τρόπαιο, αλλά κάποιες συγκεκριμένα έχουν μεγαλύτερη αξία… Μπορεί όχι σε μέγεθος αλλά για συναισθηματικούς λόγους τις κάνουν πιο ποθητές για τους ποδοσφαιριστές. Αναφερόμαστε σε αυτές που αγωνίζεσαι με Εθνική ομάδα, αφού ένας τίτλος εκπροσωπώντας αυτήν αποτελεί τεράστια διάκριση. Πολλοί παίκτες που σε συλλογικό επίπεδο σήκωσαν κάθε κούπα που υπήρχε αλλά τους έλειπε μια με τη χώρα τους δήλωσαν πως θα αντάλλαζαν τα πάντα για να κερδίσουν κάτι με τα χρώματα

1. 1.     ΣΤΑΥΡΟΣ/ΧΡΟΝΗΣ                 .