ΟΝΕΙΡΑ

Όνειρο είναι η βίωση μίας σειράς εικόνων, ήχων ή άλλων αισθήσεων, ιδεών, συναισθημάτων και μορφών που ενδεχομένως δημιουργούν μια, συνήθως αλλοπρόσαλλη, «ιστορία» κατά τη διάρκεια του ύπνου, κατά τη φάση REM. Το περιεχόμενο των ονείρων δεν έχει συνήθως τη λογική αλληλουχία της φυσικής πραγματικότητας και είναι πέρα από τον συνειδητό έλεγχο αυτού που το βιώνει. Η εξαίρεση σ” αυτό είναι γνωστή ως συνειδητό όνειρο, κατά το οποίο το άτομο συνειδητοποιεί ότι ονειρεύεται και συχνά είναι σε θέση να αλλάξει το ονειρικό του περιβάλλον και να ασκήσει έλεγχο σε διάφορες πτυχές του ονειρικού περιεχομένου. Το ονειρικό περιβάλλον είναι πολύ πιο ρεαλιστικό κατά τη διάρκεια του συνειδητού ονείρου – συχνά αντίστοιχου ρεαλισμού με τον φυσικό κόσμο κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης – και οι αισθήσεις του ατόμου οξυμένες.

Σχετικά με την ερμηνεία των ονείρων έχουν ασχοληθεί αρκετοί ψυχαναλυτές με κυριότερους τον Sigmund Freud και τον Carl Jung. Ο Freud άρχισε να ασχολείται με την ανάλυση των ονείρων καθώς πίστευε ότι κάθε ανθρώπινη πράξη, αντίδραση δεν συμβαίνει τυχαία αλλά υποκινείται ως ένα βαθμό από το υποσυνείδητο. Ο άνθρωπος στη σημερινή κοινωνία τείνει να καταστέλλει τις επιθυμίες και τα ένστικτά του, τα οποία του βγαίνουν στη διάρκεια των ονείρων. Ο Freud επίσης υποστήριζε πως το υποσυνείδητο χρησιμοποιεί μία συμβολική γλώσσα για να εκφραστεί.

Υπάρχουν πολλές θεωρίες σχετικά με το γιατί ονειρευόμαστε, αλλά η πιο αποδεκτή εξήγηση είναι ότι τα όνειρα χρησιμεύουν ως τρόπος για:

•Ενίσχυση των αναμνήσεων

•Επεξεργασία των συναισθημάτων

•Εξερεύνηση των επιθυμιών και των φόβων

•Ενεργοποίηση του ενστίκτου επιβίωσης (μηχανισμός πάλης ή φυγής)

Τα όνειρα είναι ουσιαστικά ιστορίες που παίζουμε στο μυαλό μας όλη τη νύχτα. Μπορούν να ακολουθήσουν μια γραμμική αφήγηση ή να είναι αφηρημένα. Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι κατά τη διάρκεια μιας νύχτας, έχουμε περίπου 3-6 όνειρα και περίπου το 95% αυτών των ονείρων ξεχνιούνται το επόμενο πρωί. Εξελίσσονται κατά τη διάρκεια του σταδίου REM (Rapid Eye Movement). Κατά τη διάρκεια της REM φάσης του ύπνου (90 λεπτά από τη στιγμή που θα κοιμηθούμε), τα μάτια κινούνται γρήγορα σε διαφορετικές κατευθύνσεις.

ΠΗΓΗ:WIKIPEDIA