Ανδρέογλου Άννα και Δεμερτζίδου Αιμιλία (Β2)
Μια από τις πιο θλιβερές πρωτιές παρουσιάζει η χώρα μας, καθώς συγκαταλέγεται μεταξύ των 5 χωρών με τα μεγαλύτερα ποσοστά κατάθλιψης.
Σύμφωνα με στοιχεία του Παγκοσμίου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) του 2021, η Ελλάδα (μαζί με την Πορτογαλία) κατατάσσεται στην 4η θέση διεθνώς, με συχνότητα 5,7% στον γενικό πληθυσμό, μετά την Ουκρανία με 6,3%, τις ΗΠΑ, την Εσθονία και την Αυστραλία με 5,9% και την Βραζιλία με 5,8%.
Η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή ψυχική ασθένεια που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους, ανεξαρτήτως ηλικίας ή φύλου. Αν και συχνά παρατηρείται στις ενήλικες ηλικίες, μπορεί να επηρεάσει και τους νέους, ακόμη και τα παιδιά και τους εφήβους. Η κατάθλιψη στους εφήβους είναι ένα σοβαρό και συχνά υποτιμημένο ζήτημα. Οι έφηβοι μπορεί να βιώνουν συναισθηματικές και ψυχολογικές προκλήσεις λόγω διαφόρων παραγόντων, όπως οι αλλαγές στην ανάπτυξη, οι κοινωνικές πιέσεις, οι οικογενειακές σχέσεις και οι απαιτήσεις στο σχολείο. Όταν κάποιος έχει κατάθλιψη, μπορεί να αισθάνεται συνεχώς λυπημένος, κουρασμένος ή ότι δεν έχει καμία διάθεση να κάνει τίποτα. Αυτά τα συναισθήματα είναι συχνά και μπορεί να διαρκούν για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Τα συμπτώματα της κατάθλιψης μπορεί να είναι διάφορα. Ένας άνθρωπος που βιώνει κατάθλιψη μπορεί να έχει δυσκολία στον ύπνο ή να κοιμάται πολύ περισσότερο από το συνηθισμένο. Επίσης, μπορεί να χάσει την όρεξή του για φαγητό ή να τρώει υπερβολικά. Συχνά, οι άνθρωποι με κατάθλιψη αισθάνονται απομονωμένοι και δεν θέλουν να επικοινωνούν με άλλους, αποφεύγοντας φίλους και οικογένεια. Αυτά τα σημάδια είναι σημαντικό να τα αναγνωρίσουμε εγκαίρως, γιατί η κατάθλιψη μπορεί να γίνει σοβαρή αν δεν αντιμετωπιστεί.
Η σύγχρονη κοινωνία επιβάλλει πολλές προσδοκίες στους εφήβους, όπως οι επιδόσεις στο σχολείο, η κοινωνική αποδοχή και οι σχέσεις. Αυτές οι πιέσεις μπορούν να οδηγήσουν σε άγχος και κατάθλιψη. Επίσης, η συνεχής έκθεση των εφήβων σε κοινωνικά δίκτυα μπορεί να προκαλέσει συγκρίσεις με άλλους και αίσθημα κατωτερότητας. Οι έφηβοι μπορεί να νιώθουν άσχημα, γεγονός που μπορεί να τους οδηγήσει σε συναισθήματα μοναξιάς και απόρριψης. Τα κοινωνικά και πολιτικά ζητήματα, όπως οι οικονομικές κρίσεις, η κλιματική αλλαγή και οι πόλεμοι, μπορούν να δημιουργήσουν αίσθημα αβεβαιότητας και φόβου για το μέλλον. Είναι τρομακτικό που πολλές φορές νιώθουν ότι δεν έχουν έλεγχο πάνω στη ζωή τους, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει την ψυχική τους υγεία.
Ωστόσο, η κατάθλιψη είναι κάτι που μπορεί να αντιμετωπιστεί. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βοηθήσει κανείς τον εαυτό του ή να ζητήσει βοήθεια. Μερικές φορές, το να μιλήσεις με έναν φίλο ή κάποιο κοντινό σου πρόσωπο μπορεί να κάνει τη διαφορά. Επίσης, η ψυχολογική υποστήριξη από έναν ειδικό, όπως ψυχολόγο ή ψυχίατρο, μπορεί να βοηθήσει να ξεπεράσει κάποιος την κατάθλιψη. Ειδικές θεραπείες και φάρμακα μπορούν να συμβάλουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.
Το πιο σημαντικό είναι να μην νιώθεις ντροπή ή φόβο, να ζητήσεις βοήθεια αν νιώσεις ότι η κατάθλιψη σε επηρεάζει. Οι νέοι, πρέπει να ενθαρρύνονται να μοιράζονται τις ανησυχίες τους. Η κατάθλιψη δεν είναι κάτι που πρέπει να αντιμετωπίζεις μόνος. Όλοι αξίζουν να νιώθουν καλά και να ζουν ευτυχισμένοι, και η βοήθεια είναι το πρώτο βήμα για να ξεπεράσεις αυτήν τη δύσκολη κατάσταση.
