Από τη Φρόσω Δουρουκλάκη, μαθήτρια του Γ1

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερα παιδιά ασχολούνται με τον κλασικό αθλητισμό. Οι νίκες σε παγκόσμιο επίπεδο και η προώθηση της χώρας μας με τους ολυμπιακούς αγώνες έστρεψαν πολλά παιδιά στο στίβο. Συχνά όμως αναρωτιόμαστε αν μπορούμε να συνδυάσουμε  τις απαιτήσεις του σχολείου με τις ανάλογες αθλητικές δραστηριότητες. Έτσι αποφάσισα να πάρω συνέντευξη από μία, γνωστή στην Κατερίνη, νεαρή αθλήτρια του στίβου. Αυτή είναι η Κατερίνα Ρέχα, μία δεκαοχτάχρονη αθλήτρια, που ετοιμάζεται για τις πιο κρίσιμες εξετάσεις που  καλείται να περάσει, τις Πανελλαδικές. Το μέλλον της θα κριθεί τόσο από αυτές, όσο και από τους Πανελλήνιους αγώνες που θα συμμετάσχει αργότερα. Στη συνέντευξη μας μιλάει για την καθημερινότητα μιας μαθήτριας που κάνει πρωταθλητισμό και μας δίνει τις δικές της συμβουλές.

• Πότε και πού γεννήθηκες Κατερίνα;

Είμαι γεννημένη στις 22 Μαρτίου του 2000 στην Κατερίνη.

• Από ποια ηλικία ξεκίνησες να αθλείσαι;

Ξεκίνησα να αθλούμαι από έξι χρονών. Τότε έκανα χορό και τένις.

• Το να ασχοληθείς με τον στίβο ήταν δικιά σου επιλογή ή σε προέτρεψε κάποιος σε αυτόν;

Από  πολύ μικρή με παρότρυναν στο να ασχοληθώ με τον στίβο, όμως τότε δε μου άρεσε η ιδέα. Αργότερα στα 13 μου αποφάσισα με δικιά μου πρωτοβουλία να ξεκινήσω.

• Τι σε έκανε να ξεκινήσεις;

Στην αρχή απλά ήθελα να το δοκιμάσω και στην πορεία συνειδητοποίησα πως ήταν ό,τι ακριβώς ήθελα να κάνω. Μου άρεσε πολύ η διαδικασία της προπόνησης, γιατί κάθε μέρα ήταν διαφορετική σε αντίθεση με το τένις που κάναμε κάθε μέρα τα ίδια.

• Όπως γνωρίζουμε Κατερίνα, το αγώνισμά σου είναι τα 100 μέτρα με εμπόδια. Πως κατέληξες σε αυτό;

Από την πρώτη κιόλας προπόνηση, ο προπονητής μου με έβαλε να δοκιμάσω τα εμπόδια και είδε ότι είμαι καλή σε αυτό. Από τότε μέχρι τώρα δεν έχω δοκιμάσει άλλο αγώνισμα.

• Ποιος είναι ο καλύτερος χρόνος σου και ποιος ο επόμενος στόχος σου;

Το ρεκόρ μου είναι 14.36΄΄. Φέτος λόγω των Πανελληνίων έχω επικεντρωθεί πιο πολύ στο διάβασμα και δεν έχω χρόνο για πολλές προπονήσεις. Έτσι, δεν έχω κάποιον συγκεκριμένο στόχο. Στο μέλλον, όμως, θέλω να φτάσω όσο πιο ψηλά μπορώ.

• Ποιο είναι το όνειρό σου;

Όπως κάθε αθλητής, έτσι κι εγώ ονειρεύομαι να συμμετάσχω στους Ολυμπιακούς Αγώνες.

• Τι κάνεις στον ελεύθερο χρόνο σου;

Συνηθίζω να ζωγραφίζω να περνάω χρόνο με την παρέα μου ή να βλέπω τηλεόραση.

• Πώς είναι η μέρα μιας πρωταθλήτριας;

Το πρωί τρώω πολύ καλό πρωινό, τόσο στο σπίτι όσο και στο σχολείο. Το μεσημέρι τρώω ένα γερό γεύμα 3-4 ώρες πριν την προπόνηση. Έπειτα, έχω διάβασμα και το απόγευμα έχω προπόνηση δυόμιση με τρεις ώρες. Μόλις τελειώνω τρώω αμέσως κάποιο φαγητό που να περιέχει  πρωτεΐνη, κάνω ντουζ, τρώω βραδινό και κοιμάμαι νωρίς.

• Ποια χαρακτηριστικά πρέπει να έχει ένας πρωταθλητής;

Τα σωματικά χαρακτηριστικά παίζουν σημαντικό ρόλο, όμως το βασικότερο είναι ο αθλητής να έχει τον κατάλληλο χαρακτήρα. Η πίστη στον εαυτό του, η επιμονή, η υπομονή, ο αυτοέλεγχος και τα ρίσκα που παίρνει ένας αθλητής θα σημαδέψουν την μελλοντική του πορεία.

• Έχεις κάνει θυσίες για τον στίβο; Αν ναι, έχεις μετανιώσει γι’ αυτές;

Γενικά ο πρωταθλητισμός επιβάλει έναν ιδιαίτερο τρόπο ζωής. Ο αθλητής πρέπει να τρώει υγιεινά και να στερείται πολλά φαγητά. Χρειάζεται επαρκής ξεκούραση ώστε να μπορεί να αντεπεξέλθει στις απαιτήσεις της προπόνησης. Οπότε δεν μπορεί να βγαίνει έξω όσο και τα υπόλοιπα παιδιά στην ηλικία του, να ξενυχτάει ακόμα και να πηγαίνει εκδρομές που του στερούν έστω και μία προπόνηση. Έτσι κι εγώ στερήθηκα εκδρομές και τις εξόδους που «επιβάλλει» η ηλικία. Παρόλα αυτά, τίποτα δεν συγκρίνεται με τη χαρά της νίκης. Οπότε δεν έχω μετανιώσει για τίποτα.

• Έχεις μπει στην εθνική ομάδα; Αν ναι, πότε και πώς;

Ναι, πράγματι είμαι στην εθνική ομάδα. Είχα βγει δεύτερη στο Πανελλήνιο Κορασίδων και μετά από κει με πήρανε με την εθνική στην διεθνή συνάντηση Ελλάδας-Κύπρου.

• Είναι γνωστό πως οι έφηβοι θέλουν να έχουν ένα ωραίο και καλοδιατηρημένο σώμα. Τι κάνεις εσύ για το σώμα σου; Τι θα τους συμβούλευες;

Πολλοί πιστεύουν ότι εάν κάνουν γυμναστική θα έχουν το ιδανικό σώμα, όμως δεν φτάνει μόνο αυτό. Πιο σημαντικό ρόλο για ένα καλό σώμα παίζει η διατροφή που κάνουμε. Γι’ αυτό προτείνω πρώτα απ’ όλα να τρώτε σωστά, ώστε να έχει πιο εμφανή αποτελέσματα η γυμναστική που κάνετε.

 

Ευχαριστούμε Κατερίνα για τον χρόνο σου. Σου ευχόμαστε από καρδιάς να επιτύχεις στις εξετάσεις και να πραγματοποιήσεις τα όνειρά σου!

Κι εγώ ευχαριστώ!

 

 Αυτή λοιπόν ήταν η Κατερίνα Ρέχα. Μία πρωταθλήτρια που ευχόμαστε να μας κάνει όλους περήφανους με τις επιτυχίες της και να δείξει στον υπόλοιπο κόσμο τα αστέρια που βγάζει η χώρα μας.

 

ΔΥΚΤΥΟΓΡΑΦΊΑ:

https://www.google.gr/search?q=%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%AF%CE%BD%CE%B1+%CF%81%CE%AD%CF%87%CE%B1&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwiI39r4wbzaAhVMy6QKHVmRC9kQ_AUICigB&biw=1194&bih=620