της Μάρθας Γκιάτα και Ελένης Δούμπη, μαθήτριες της Γ τάξης

Οι ωφέλειες του αθλητισμού στην ανθρώπινη ζωή είναι τεράστιες. Ο αθλητισμός, εκτός από το γεγονός πως συμβάλλει στην σωματική και μυϊκή καλλιέργεια, έχει και τεράστια επιρροή στον τομέα υγείας. Όσο πιο “στενή” είναι η σχέση ενός ανθρώπου με τον αθλητισμό τόσο πιο υγιές μπορεί να είναι ή ακόμα και να γίνει ένα άτομο. Ο αθλητισμός συμβάλλει στην βελτίωση της εξωτερικής μας εμφάνισης ,αφού μέσω του αθλητισμού καίγεται το λίπος. Οι άνθρωποι έχουν ανάγκη από καθημερινή φυσική δραστηριότητα. Βασικές έννοιες που διδάσκεται το άτομο μέσω του αθλητισμού είναι η βούληση , η αντοχή , η υπομονή , η επιμονή , η αγωνιστικότητα. Επιπλέον ,με την άσκηση ο αθλητής υιοθετεί την ιδέα της ανεκτικότητας και αλληλοσεβασμού  του διαφορετικού. Εκτός από τα παραπάνω, ο αθλητισμός μπορεί να θεωρηθεί και ένας τρόπος ψυχαγωγίας από την στιγμή που διασκεδάζουν και περνάν ευχάριστα το χρόνο τους αυτοί που επιλέγουν να ασχοληθούν. Ο αθλητισμός είναι μια γενική έννοια αν αναλογιστούμε το γεγονός πως τα αθλήματα χωρίζονται σε ομαδικά και ατομικά. Τα ομαδικά αθλήματα προσφέρουν συντροφικότητα και μαθαίνουν στο άτομο την έννοια του εμείς. Για να συμμετέχει κάποιος σε ομαδικά αθλήματα πρέπει να αναπτύξει σχέσεις εμπιστοσύνης με τα υπόλοιπα μέλη της ομάδας. Στα ομαδικά αθλήματα σημασία έχει η καλή και σωστή λειτουργία του συνόλου. Τέτοιου είδους αθλήματα είναι το

• volleyball
• football
• basketball.

   Τα ατομικά αθλήματα συνήθως επιλέγονται από ανθρώπους που θέλουν να καταρρίψουν κάποιο ρεκόρ, έχουν κάποιο προσωπικό στόχο ή προτιμούν να αθλούνται μόνοι τους για διάφορους, προσωπικούς λόγους. Με τον ατομικό αθλητισμό το άτομο έχει κίνητρα για να βελτιώνεται διαρκώς και μαθαίνει τα όρια του. Στα ατομικά αθλήματα κατατάσσεται

• ο στίβος
• το τρέξιμο
• η yoga.

 Γενικά ο αθλητισμός είτε είναι ατομικός ,είτε ομαδικός , προσφέρει πολλά ωφέλιμα στοιχεία και ηθικά διδάγματα σε αυτόν που ασχολείται.