Στήλη: Αθλητικά

Επίσκεψη του Αθλητικού Σωματείου ΑμεΑ ¨Αιγές Βεργίνα¨ στο Σχολείο μας!

Απρ. 08 Αθλητικά 0 σχόλια

Γράφουν οι μαθήτριες της Β΄ Γυμνασίου Ζεϊμπέκη Άννα Μαρία, Ζεϊμπέκη Κωνσταντίνα


imagesΤην Παρασκευή 21 Φεβρουαρίου, επισκέφθηκε το σχολείο μας η κυρία Έφη Καραγιάννη από το Αθλητικό Σωματείο ΑμεΑ «Αιγές Βεργίνα»  μαζί με τον Παγκόσμιο Πρωταθλητή στο σκι μεγάλων αποστάσεων αλλά και στον στίβο Νίκο Τουλίκα. Η δράση πραγματοποιήθηκε στην αίθουσα πολλαπλών χρήσεων του σχολείου μας. Απασχόλησαν το τμήμα Β1 για 4 διδακτικές ώρες, του οποίου οι μαθητές/τριες  είναι μέλη του σχολικού ομίλου «Πρωταθλητές Έτσι Και Αλλιώς No 2 «.

Η κυρία Έφη ξεκίνησε την παρουσίαση στους/τριες  μαθητές/τριες με ένα Power Point, προβάλλοντας εικόνες από τα μέλη του σωματείου, ενώ παράλληλα αφηγούνταν και την ιστορία του, για το πώς ξεκίνησε αυτό το σωματείο και πως εξελίχθηκε με τα χρόνια. Έπειτα  παρουσίασε τον Νίκο Τουλίκα, που τυχαίνει να είναι και ο γιος της, αναφέροντας τις επιτυχίες του στον πρωταθλητισμό, αλλά και  τις δυσκολίες που αντιμετώπισαν, από όταν ο Νίκος ήταν μικρός. Στη συνέχεια υπέβαλαν  τα παιδιά τις ερωτήσεις τους και πήραν  απαντήσεις, όπου χρειαζόταν. Ολοκλήρωσαν ένα ερωτηματολόγιο που αφορούσε την προσβασιμότητα και τέλος βγήκαν όλοι μαζί στο προαύλιο για να συμμετάσχουν σε ένα παραολυμπιακό άθλημα, το οποίο λέγεται Μπότσια.

Αυτή η δράση άρεσε πολύ στους μαθητές/τριες, διότι έμαθαν τις δυσκολίες των ατόμων με αναπηρία αλλά και γιατί συνεργάστηκαν μεταξύ τους παίζοντας Μπότσια.

Επαγγελματισμός στο ποδοσφαίρο. Τι άλλαξε από την εποχή του ερασιτεχνικού ποδοσφαίρου;

Απρ. 08 Αθλητικά 0 σχόλια

Γράφει ο μαθητής της Β΄ Γυμνασίου, Άγγελος Αρβανιτίδης

Οpiato-podosfairo πρωταθλητισμός στο ποδόσφαιρο σήμερα έχει αλλάξει δραματικά σε σχέση με τα παλαιότερα χρόνια, με τις διαφορές να είναι εμφανείς τόσο σε επίπεδο προετοιμασίας όσο και στη φιλοσοφία του παιχνιδιού. Αντίθετα με την εποχή του ερασιτεχνισμού, όταν οι ποδοσφαιριστές συνήθως είχαν άλλες επαγγελματικές δραστηριότητες και έπαιζαν για την αγάπη του αθλήματος, ο σύγχρονος αθλητισμός απαιτεί από τους παίκτες πλήρη αφοσίωση, επιστημονική προετοιμασία και εξειδίκευση.

Η εποχή του ερασιτεχνισμού
Πριν από τις δεκαετίες του 1980 και του 1990, το ποδόσφαιρο ήταν κυρίως ερασιτεχνικό. Οι παίκτες, αν και παθιασμένοι με το παιχνίδι, δεν είχαν την υποδομή και τις ευκαιρίες που έχουν σήμερα. Πολλοί ποδοσφαιριστές εργαζόντουσαν ταυτόχρονα σε άλλες δουλειές και οι προπονήσεις ήταν λιγότερο αυστηρές και συστηματικές. Το ποδόσφαιρο ήταν μια δραστηριότητα που συνέδεε την κοινότητα και οι αγώνες συχνά είχαν μια πιο ανεπίσημη ατμόσφαιρα, με την αγάπη για το παιχνίδι να υπερισχύει του οικονομικού και επαγγελματικού παράγοντα.

Ο σύγχρονος πρωταθλητισμός
Από την άλλη, ο σύγχρονος πρωταθλητισμός απαιτεί από τους ποδοσφαιριστές να είναι πλήρως αφιερωμένοι στο άθλημα. Οι ομάδες διαθέτουν τεράστιους προϋπολογισμούς για να επενδύσουν σε υποδομές, τεχνικό επιτελείο και προηγμένη επιστημονική υποστήριξη. Η προπόνηση είναι αυστηρά οργανωμένη και οι παίκτες περνούν ώρες καθημερινά σε γυμναστήρια και προπονητικά κέντρα, ώστε να διατηρούνται σε άριστη φυσική κατάσταση. Επιπλέον, η τεχνολογία και οι αναλύσεις δεδομένων έχουν προκαλέσει πραγματική επανάσταση στον τρόπο που κατανοούμε το ποδόσφαιρο, ενώ οι φυσιοθεραπευτές και οι διατροφολόγοι διασφαλίζουν την αποκατάσταση και τη μακροχρόνια καριέρα των παικτών.

Σύγκριση και συμπεράσματα
Η βασική διαφορά μεταξύ του παλαιού και του σύγχρονου ποδοσφαίρου είναι η επαγγελματική προσέγγιση και η εμπορευματοποίηση του αθλήματος. Οι σημερινοί ποδοσφαιριστές, εκτός από την αθλητική τους ικανότητα, απαιτείται να έχουν και επιχειρηματική σκέψη, καθώς το ποδόσφαιρο είναι πλέον μια παγκόσμια βιομηχανία. Ενώ οι παλαιότεροι αθλητές αγωνίζονταν με σκοπό την ευχαρίστηση και την προσωπική τους εξέλιξη, οι σύγχρονοι ποδοσφαιριστές αγωνίζονται για την επιτυχία, τα συμβόλαια και την παγκόσμια αναγνώριση.

Παρά τις διαφορές αυτές, το πάθος για το ποδόσφαιρο παραμένει αναλλοίωτο και είναι η κινητήρια δύναμη πίσω από κάθε νίκη και ήττα.

Αθλητισμός και Πρωταθλητισμός

Απρ. 08 Αθλητικά 0 σχόλια

Γράφει ο μαθητής της Β” Γυμνασίου, Φίλιππος Δελιόπουλος

EK_jump-1024x723Ο αθλητισμός και ο πρωταθλητισμός αποτελούν δύο έννοιες που, αν και μοιάζουν να συνδέονται, έχουν σημαντικές διαφορές στην ένταση, την επιμονή και τη φιλοδοξία που απαιτούν. Από τη μία πλευρά, ο αθλητισμός είναι ένας τομέας που αφορά τη σωματική άσκηση, την ψυχαγωγία, την κοινωνικοποίηση και τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, ενώ από την άλλη ο πρωταθλητισμός επικεντρώνεται σε υψηλές επιδόσεις και εξαιρετικές επιτυχίες, με σκοπό την κατάκτηση τίτλων και την αναγνώριση της υπεροχής σε διεθνές επίπεδο.

Ο Αθλητισμός: Η Βασική Φυσική Δραστηριότητα

Ο αθλητισμός περιλαμβάνει όλες τις δραστηριότητες που ενθαρρύνουν τη σωματική άσκηση και συνεισφέρουν στη βελτίωση της υγείας και της φυσικής κατάστασης των ατόμων. Ανεξαρτήτως αν πρόκειται για ερασιτεχνικές δραστηριότητες, ομάδα ή ατομικά σπορ, ο αθλητισμός προσφέρει ευκαιρίες για προσωπική ανάπτυξη και διασκέδαση. Η συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες ενισχύει την πειθαρχία, τη συνεργασία, την αντοχή και τη διαχείριση του άγχους, προσφέροντας παράλληλα κοινωνικά οφέλη.

Επιπλέον, η σωματική άσκηση που περιλαμβάνει ο αθλητισμός έχει αποδεδειγμένα θετικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία, μειώνοντας το άγχος, τη θλίψη και βελτιώνοντας την αυτοεκτίμηση των συμμετεχόντων.

Ο Πρωταθλητισμός: Η Στρατηγική της Επιτυχίας

Ο πρωταθλητισμός, από την άλλη πλευρά, είναι ένα βήμα παραπάνω, όπου ο στόχος δεν είναι απλώς η συμμετοχή και η προσωπική βελτίωση, αλλά η κατάκτηση τίτλων, η υπεροχή και η αναγνώριση. Οι πρωταθλητές αφιερώνουν αμέτρητες ώρες προπόνησης, βελτιώνοντας συνεχώς τις ικανότητές τους, ενώ αντιμετωπίζουν το άγχος, τις πιέσεις και την ψυχολογική πίεση από την ανάγκη να διατηρήσουν την κορυφή.

Ο πρωταθλητισμός απαιτεί όχι μόνο σωματική αφοσίωση, αλλά και ψυχική δύναμη. Η συνεχής αναμέτρηση με τον εαυτό σου, η αναγνώριση της σημασίας της στρατηγικής και η ικανότητα να αντιμετωπίζεις τα εμπόδια και την απογοήτευση είναι μερικά από τα χαρακτηριστικά που κάνουν τη διαφορά μεταξύ ενός αθλητή και ενός πρωταθλητή.

Η Διαφορά στην Προετοιμασία και τις Απαιτήσεις

Η διαφορά μεταξύ αθλητισμού και πρωταθλητισμού έγκειται κυρίως στην ένταση της προετοιμασίας και των απαιτήσεων. Ενώ στον αθλητισμό η συμμετοχή και η προσωπική βελτίωση είναι οι βασικοί στόχοι, στον πρωταθλητισμό το κέντρο βάρους μετατοπίζεται στην επίτευξη της τελειότητας και στην προετοιμασία για την ανταγωνιστική διάσταση του αθλήματος. Οι αθλητές του πρωταθλητισμού υποβάλλονται σε εξαιρετικά αυστηρά προγράμματα, με τεχνικές αναλύσεις, προπονητικά συστήματα και στρατηγικές που απαιτούν πλήρη αφοσίωση και συχνά θυσία της προσωπικής ζωής.

Ψυχολογική Διάσταση: Απόλαυση ή Πίεση;

Μια από τις πιο σημαντικές διαφορές μεταξύ αθλητισμού και πρωταθλητισμού είναι η ψυχολογική διάσταση. Ενώ η συμμετοχή στον αθλητισμό είναι για πολλούς μια ευχάριστη δραστηριότητα που προάγει την ευημερία και τη διασκέδαση, ο πρωταθλητισμός συχνά συνοδεύεται από πίεση και το άγχος της συνεχούς επίδοσης. Η αναζήτηση του «απόλυτου» αποτελέσματος και η συνεχιζόμενη πίεση για νίκες μπορούν να προκαλέσουν άγχη και συναισθηματική εξάντληση στους αθλητές.

Ωστόσο, πολλοί πρωταθλητές βιώνουν μια αίσθηση επιτυχίας και πληρότητας όταν καταφέρνουν να ξεπεράσουν τα προσωπικά τους όρια και να φτάσουν στην κορυφή. Οι επιτυχίες τους είναι καρπός πολλών χρόνων σκληρής δουλειάς και αφοσίωσης, γεγονός που τους προσφέρει μοναδική ικανοποίηση και αναγνώριση.

Συμπέρασμα

Ο αθλητισμός και ο πρωταθλητισμός είναι δύο πτυχές του ίδιου κόσμου του αθλητισμού, με διαφορετικές προσεγγίσεις και φιλοδοξίες. Ο αθλητισμός προσφέρει σε όλους την ευκαιρία να συμμετέχουν, να διασκεδάσουν και να βελτιώσουν την υγεία τους, ενώ ο πρωταθλητισμός απαιτεί υψηλές επιδόσεις, αφοσίωση και θυσίες για την επίτευξη της απόλυτης νίκης. Όποιοι και αν είναι οι στόχοι του καθενός, το σημαντικότερο είναι να θυμόμαστε ότι ο αθλητισμός – είτε σε ερασιτεχνικό είτε σε επαγγελματικό επίπεδο – προάγει τη σωματική και ψυχική ευημερία και ενώνει τους ανθρώπους σε παγκόσμιο επίπεδο.

Ολυμπιακοί Αγώνες

Μαρ. 27 Αθλητικά, Γενικά 1 σχόλιο

Γράφουν οι μαθητές της Β΄τάξης: Κουμαντζιάς Δημήτρης, Ρεσινιώτης Σπύρος

hellas3Οι Ολυμπιακοί Αγώνες ξεκίνησαν από τους αρχαίους Έλληνες που ήθελαν να  πραγματοποιήσουν μία εκδήλωση πανελλήνιου χαρακτήρα, καθώς ζούσαν χωρισμένοι και απλωμένοι σε έναν ευρύ γεωγραφικό χώρο. Η πρώτη καταγεγραμμένη διεξαγωγή των Αγώνων έγινε στην Ολυμπία, το 776 π.Χ.

Το σύμβολο των Αγώνων σχεδιάστηκε το 1912 από τον Βαρόνο Πιέρ ντε Κουμπερτέν, συνιδρυτή των σύγχρονων Ολυμπιακών Αγώνων. Οι πέντε κύκλοι χρώματος μπλε, μαύρου, κόκκινου, και πράσινου σε λευκό φόντο, συμβόλιζαν τα χρώματα των σημαιών όλων των χωρών που συμμετείχαν στους Αγώνες εκείνη την εποχή. Σήμερα, η επίσημη τοποθέτηση της ΔΟΕ αναφέρει ότι οι πέντε κύκλοι συμβολίζουν την παγκοσμιότητα του Ολυμπιακού κινήματος.

Η  Γαλλία είναι η διοργανώτρια χώρα των Θερινών Ολυμπιακών Αγώνων του 2024 στο Παρίσι, που θα πραγματοποιηθούν από τις 26 Ιουλίου έως και τις 11 Αυγούστου 2024.

Ο αγαπημένος μου αθλητής, Cristiano Ronaldo

Μαρ. 27 Αθλητικά, Γενικά 1 σχόλιο

Γράφουν οι μαθητές της Β Γυμνασίου  Πούλιος Ραφαήλ ,  Κυριακός Κυριακίδης,  Γκυρίνης  Γιώργος

163d87c82cd9b1fbd5882083bd28a0e5Ο Κριστιάνο Ρονάλντο ντος Σάντος Αβέιρο γεννήθηκε στις 5 Φεβρουαρίου 1985 και είναι Πορτογάλος ποδοσφαιριστής, ο οποίος αγωνίζεται φέτος ως επιθετικός για την Αλ Νασρ και στην Εθνική Πορτογαλίας, της οποίας είναι αρχηγός. Θεωρείται ως ένας από τους καλύτερους στην ιστορία του αθλήματος. Είναι κάτοχος του ρεκόρ κόσμου διεθνών συμμετοχών και τερμάτων. Σύμφωνα με τη FIFA είναι ο πρώτος σκόρερ όλων των εποχών σε επίσημους αγώνες με περισσότερα από 807 γκολ.

Είναι ένας από τους πιο ακριβοπληρωμένους  ποδοσφαιριστές όλων των εποχών, καθώς θεωρείται μακράν ο δεύτερος πιο πλούσιος ποδοσφαιριστής που αγγίζει τα 76 εκατομμύρια ευρώ. Ο Κριστιάνο Ρονάλντο ισχυρίστηκε ότι το 2018 ήταν ο καλύτερος χρόνος της καριέρας του ,γιατί κέρδισε άλλο ένα Τσάμπιονς Λιγκ και υπέγραψε στη Γιουβέντους. Ο Ρονάλντο κέρδισε το τρίτο διαδοχικό τρόπαιο της κορυφαίας διασυλλογικής διοργάνωσης με την Ρεάλ Μαδρίτης, προτού προσχωρήσει στην πρωταθλήτρια Ιταλίας σε μια πρωτοποριακή συμφωνία ύψους € 112 εκατομμυρίων ευρώ.

Η τωρινή ζωή του απέχει πολύ από τα παιδικά χρόνια του Ρονάλντο στην Πορτογαλία, όπου ζούσε σε συνθήκες φτώχειας, ζητιανεύοντας για ένα burger από τα McDonald’s ενώ μοιραζόταν το δωμάτιο με τα τρία του αδέρφια. Ο Ρονάλντο ήταν το μικρότερο από τα τέσσερα παιδιά που έφερε στον κόσμο η μαγείρισσα μητέρα του Ντολόρες ντος Σάντος και ο πατέρας του , κηπουρός μερικής απασχόλησης.

Παρά το γεγονός ότι έχασε δύο προσωπικούς τίτλους, το Best FIFA Men’s Player και το βραβείο του Ballon d’Or δεν πτοείται. «Δεν προπονούμαι για να σπάσω ρεκόρ, αλλά δουλεύω για το καλό του συλλόγου», είπε στη Record.

Αν ψάχναμε μία λέξη για να χαρακτηρίσουμε τον Κριστιάνο Ρονάλντο, αυτή είναι η λέξη θρύλος. Ο Πορτογάλος σταρ από μικρή ηλικία με σκληρή δουλειά και πάντα καθοδηγούμενος από την νοοτροπία του νικητή χτίζει τη δική του ιστορία, η οποία θα μείνει για πάντα στην ποδοσφαιρική μνήμη.

Cristiano Ronaldo, σε αυτό το όνομα ακούει ένας θρύλος του ποδοσφαίρου. Από πολλούς θεωρείται ο καλύτερος παίχτης άλλων των εποχών.

 

Η ιστορία του jiu – jitsu

Δεκ. 05 Αθλητικά 0 σχόλια

Γράφει η μαθήτρια της Β Γυμνασίου, Καρκαμάνη Κυριακή

jiu-jitsuΤο jiu – jitsu είναι ένα ολυμπιακό άθλημα το οποίο υπάρχει από την αρχαιότητα. Προήλθε από την Ιαπωνία και συγκεκριμένα από τον Τζίγκoρο Κάνο. Ο Τζίγκoρο Κάνο ήταν Ιάπωνας εκπαιδευτικός που έμεινε γνωστός ως ιδρυτής του Τζούντο. Στο ju – jitsu μαθαίνεις να αμύνεσαι και να επιτίθεσαι χωρίς φόβο. Είναι η πολεμική τέχνη των Σαμουράι η οποία τους βοηθάει να αντιμετωπίζουν τον εχθρό ή κάποιον κίνδυνο.

 Το ζίου – ζίτσου είναι σύνθετη λέξη από το τζου που σημαίνει ευγένεια, απαλότητα καθώς και ευλυγισία-ευκαμψία και το τζούτσου, το οποίο σημαίνει τεχνική, τέχνη αλλά και ικανότητα. Το jiu–jitsu στα παλαιότερα χρόνια δεν ήταν γνωστό ώσπου μια μέρα έγινε μια επίθεση σε έναν κάτοικο της Ιαπωνίας και αυτός αμύνθηκε. Από τότε έγινε γνωστό παντού και φέτος έγινε και Ολυμπιακό άθλημα. Άρα το jiu-jitsu είναι ουσιαστικά αυτοάμυνα και υπάρχουν 3 επίπεδα. Αρχικά είναι το πρώτο μέρος (Okinawa) δηλαδή είναι κλοτσιές – μπουνιές έπειτα είναι το δεύτερο μέρος που παλεύεις (judo) και τέλος το έδαφος (newaza).Κάθε μπουνιά είτε στο κεφάλι είτε στην κοιλιά είναι δύο πόντοι. Αντίθετα οι κλοτσιές στο κεφάλι, στην κοιλιά, στα πλευρά είναι τρεις πόντοι.

 Για να νικήσεις έναν αγώνα πρέπει ή να περνάς τον αντίπαλο σε πόντους μέχρι να λήξει ο χρόνος ή να κάνεις fullipon δηλαδή να πάρεις ένα ιπόν στο πρώτο μέρος , να κάνεις μια ρίψη στο δεύτερο μέρος και μια συγκράτηση για 15 δευτερόλεπτα στο έδαφος. Τότε αν τα κάνεις όλα αυτά ακόμη κι αν χάνεις στους πόντους σταματάει ο αγώνας και παίρνεις την νίκη εσύ

Τι κάνουν οι έφηβοι στον ελεύθερο τους χρόνο;

Δεκ. 05 Αθλητικά, Διαδικτυακά Παιχνίδια 0 σχόλια

Γράφει η μαθήτρια της Β τάξης, Αλεξόπουλου Ανθή

teens  Οι έφηβοι περνούν τον ελεύθερο χρόνο τους συμμετέχοντας σε ποικίλες δραστηριότητες. Κάποιοι μπορεί να επιλέξουν να συμμετέχουν σε αθλήματα, όπως το μπάσκετ ή το ποδόσφαιρο, ενώ άλλοι μπορεί να προτιμούν να περνούν το χρόνο τους παίζοντας βιντεοπαιχνίδια ή βλέποντας ταινίες. Πολλοί έφηβοι, επίσης, απολαμβάνουν είτε να περνούν χρόνο με φίλους πηγαίνοντας  στο εμπορικό κέντρο είτε απλώς να ξεκουράζονται στο σπίτι.

   Αν και αυτές οι δραστηριότητες μπορεί να φαίνονται αβλαβείς, είναι σημαντικό για τους εφήβους να δίνουν προτεραιότητα στις ακαδημαϊκές τους ευθύνες. Το να ξοδεύει ένας έφηβος πολύ χρόνο σε δραστηριότητες  μπορεί να οδηγήσει σε πτώση των βαθμών και της συνολικής ακαδημαϊκής επίδοσης. Συνιστάται στους εφήβους να αφιερώνουν συγκεκριμένο χρόνο κάθε μέρα για τη μελέτη και την ολοκλήρωση των εργασιών για το σπίτι.

   Επιπλέον, οι γονείς και οι κηδεμόνες θα πρέπει να παρακολουθούν τις δραστηριότητες ελεύθερου χρόνου του εφήβου της οικογένειας για να διασφαλίσουν ότι είναι ασφαλείς και κατάλληλες. Είναι σημαντικό να δημιουργήσετε ανοιχτή επικοινωνία με τους εφήβους και να τους ενθαρρύνετε να κάνουν υπεύθυνες επιλογές στον ελεύθερο χρόνο τους. Με αυτόν τον τρόπο, οι έφηβοι μπορούν να αναπτύξουν υγιεινές συνήθειες και να επιτύχουν τόσο ακαδημαϊκά όσο και προσωπικά.

 

Παιδικά παιχνίδια μιας άλλης εποχής

Μαρ. 03 Αθλητικά, Διασκέδαση, Έθιμα, Έρευνα 0 σχόλια

Γράφει η μαθήτρια Αλεξόπουλου Ανθή

    Πολλά χρόνια πριν δεν υπήρχαν τηλεοράσεις, στερεοφωνικά ή ηλεκτρονικά παιχνίδια, δεν υπήρχαν χρήματα για ακριβά  παιχνίδια και οι γονείς ήταν πολύ απασχολημένοι με τις δουλειές τους για να παίξουν με τα παιδιά.

 10B41C39-36F2-4B76-BA5E-E01211EB1AA2Ευτυχώς ,δεν υπήρχε  κίνηση στους δρόμους  ή ήταν μικρή , οπότε τα παιδιά παίζανε στους  δρόμους, τα πεζοδρόμια, καθώς και στους μικρούς κήπους των σπιτιών τους. Κάποια παιχνίδια τους ήταν  οι βόλοι , περνά περνά η μέλισσα, κουτσό, σχοινάκι, οικογένεια, η μένα και τα παιδιά κ.α. Τα αγόρια έπαιζαν «βόλους», δηλαδή τους έστρωναν σε μια σειρά, σχεδόν κολλητά μεταξύ τους  και  έριχναν το καθένα το δικό του βόλο από κάποια καθορισμένη απόσταση, προσπαθώντας να πετύχουν κάποιον από τους «στρωμένους» βόλους. Όποιο βόλο πετύχαινε το παιδί τον κέρδιζε. Το κουτσό ήταν, επίσης ,ένα από τα παιχνίδια που έπαιζαν τότε τα παιδιά. Το κουτσό παιζόταν από δυο άτομα. Το πρώτο παιδί που άρχιζε, έριχνε μια στρογγυλή πέτρα στην αρχή του σχεδίου. Έπρεπε στηριγμένο στο ένα πόδι να σπρώξει με αυτό την πέτρα ώστε να βγει έξω από το σχέδιο.

   Τα παλιά χρόνια τα αγόρια και τα κορίτσια είχαν διαφορετικά ενδιαφέροντα. Τα κορίτσια έπαιζαν με τις κούκλες τους, έκαναν τα μαλλιά τους, βαφόντουσαν, ντυνόντουσαν σαν τις μητέρες τους . Τα αγόρια έπαιζαν ποδόσφαιρο, μπάσκετ και γενικά πολλά αθλήματα τα οποία υπάρχουν εδώ και χρόνια και πολύς κόσμος ασχολείται με αυτά ακόμη και τώρα.

Εσύ ακόμα να γυμναστείς;

Δεκ. 16 Αθλητικά 1 σχόλιο

    γράφουν οι  μαθήτριες της Β” Γυμνασίου, Καλλιόπη Αρβανιτίδου και Φωτεινή Θεοδούλου 

gymnasitiki       Η γυμναστική είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι της ζωής μας. Προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία μας και γενικότερα διευκολύνει την καθημερινότητά μας. Σκοπός του αθλητισμού είναι να περνάμε ποιοτικά τον ελεύθερό μας χρόνο μακριά από το διαδίκτυο. Επιπλέον ο άνθρωπος μέσα από τον αθλητισμό και ειδικότερα από τα ομαδικά αθλήματα έρχεται σε επαφή με καινούριους ανθρώπους δημιουργώντας νέες φιλίες και διευρύνει τους ορίζοντές του.

      Πρώτα από όλα η άσκηση μπορεί να μας προστατέψει από πολλές ασθένειες. Μία από αυτές είναι η ανακούφιση από τον πόνο της μέσης. Υπάρχουν διάφορες ασκήσεις που δυναμώνουν τους μυς της σπονδυλικής στήλης και της κοιλιάς, βελτιώνει την σωματική διάπλαση και μπορούν να προλάβουν τον πόνο της μέσης. Ένα άλλο όφελος της γυμναστικής είναι η καταπολέμηση της παχυσαρκίας. Η συχνή άσκηση, σε συνδυασμό με την σωστή διατροφή μας βοηθάει να παραμείνουμε στα κατάλληλα κιλά. Η παχυσαρκία μπορεί να προκαλέσει πολλές ασθένειες, όπως ο διαβήτης και οι καρδιοπάθειες. Επίσης η άσκηση βοηθάει στην μείωση του καρκίνου καθώς έρευνες έδειξαν ότι η κακή φυσική κατάσταση αυξάνει τον κίνδυνο για διάφορες μορφές καρκίνου. Ο αθλητισμός μας διατηρεί νεότερους και καλυτερεύει την λειτουργία των αρθρώσεών μας. Επίσης δυναμώνει τα οστά, αφού μία συχνή απλή άσκηση δυναμώνει τα οστά μας με αποτέλεσμα να μειωθούν οι πιθανότητες σπασιμάτων σε διάφορα σημεία του σώματος. Τέλος συμβάλλει στο να έχουμε καλύτερο ύπνο. Η άσκηση βοηθάει στον βαθύ ύπνο, εφόσον αφήσουμε τουλάχιστον μία ώρα μεταξύ της άσκησης.

      Πρέπει επίσης να προσθέσουμε ότι η άσκηση προσφέρει σημαντικά οφέλη όπως, βελτιώνει την διάθεσή μας. Ένα θετικό είναι η αύξηση της αυτοπεποίθησής μας και η μείωση του στρες. Ο αθλητισμός είναι πολύ χρήσιμος στην καταπολέμηση του άγχους και της κατάθλιψης, η συχνή άσκηση μπορεί να ανεβάσει το ηθικό μας και να μας κάνει να αισθανόμαστε πιο χαρούμενοι και ελεύθεροι. Η γυμναστική βελτιώνει την μνήμη και αυξάνει την ενέργεια και την όρεξή μας. Επομένως η άσκηση βοηθάει στην καλύτερη εικόνα του σώματός μας, στην ρύθμιση της υγείας μας και της σωματική μας ανάπτυξης και στην απόκτηση μεγαλύτερων επιδόσεων αυτοελέγχου και αυτοάμυνας.

     Όπως παρατηρήσαμε παραπάνω η άσκηση μας προσφέρει πολλά όσο για την υγεία μας και την ψυχολογία μας, τόσο και για την σωματική μας εμφάνιση καθημερινά. Επίσης κάνει την ζωή να φαίνεται όλο και πιο συναρπαστική και ενθουσιώδη. Τέλος, μας προσφέρει γενικότερα καλύτερη ποιότητα ζωής!

Η βία στα ελληνικά γήπεδα

Δεκ. 16 Αθλητικά 0 σχόλια

Γράφει ο μαθητής της Γ” Γυμνασίου, Καραλιόπουλος Βασίλειος, 

     ghpedo2511 Για πάνω από τέσσερις δεκαετίες, η βία στα ελληνικά γήπεδα αποτελεί ένα από τα πιο συχνά φαινόμενα του αθλητικού χώρου και ένα πρόβλημα για το οποίο γίνονται προσπάθειες, ώστε να αντιμετωπιστεί.     Το προβληματικό αυτό φαινόμενο ξεκίνησε κατά τη δεκαετία του 1970, που άρχισε να ανθίζει και το ελληνικό ποδόσφαιρο. Κατά αρχάς, εκδηλώνονταν μεμονωμένα επεισόδια μικρής διάρκειας, από τα οποία δεν προέκυπταν θύματα. Ωστόσο, αργότερα οργανώθηκαν οι πρώτοι σύνδεσμοι φιλάθλων κάθε αθλητικού συλλόγου, οι οποίοι  κατέλαβαν μάλιστα δικά τους τμήματα του γηπέδου, όπως οι θύρες 4, 7, 13, 21, αντίστοιχα.

      Στη σημερινή εποχή, τα επεισόδια ολοένα και αυξάνονται. Πρωταγωνιστές αυτών των επεισοδίων είναι συνήθως οι οπαδοί μεγάλων ομάδων. Κάθε χρόνο τουλάχιστον ένα, δυο, ακόμα και τρία σοβαρά συμβάντα εκδηλώνονται σχεδόν σε κάθε παιχνίδι του πρωταθλήματος, με αποτέλεσμα διακοπές αγώνων που στενοχωρούν τους πραγματικούς φιλάθλους.

      Παρόλα τα επεισόδια, στη χώρα μας η Ελληνική Ποδοσφαιρική Ομοσπονδία προτείνει λύσεις γι” αυτό το φαινόμενο. Αρχικά, η αστυνομία πρέπει να λαμβάνει μέτρα παρακολουθώντας πιο στενά τις κινήσεις των φιλάθλων. Επίσης, είναι απαραίτητο να απαγορευτεί η κατοχή και η χρήση επικίνδυνων αντικειμένων, ναρκωτικών και εκρηκτικών ουσιών που επηρεάζουν καθοριστικά τη διεξαγωγή και εξέλιξη κάθε αγώνα. Τέλος, οι οπαδοί πρέπει να προσέχουν κάθε κίνηση τους.

Top