Είναι φυσικό να έχουμε άγχος πριν το τεστ ή το διαγώνισμα. Το να αποτύχεις σε ένα τεστ δεν είναι το τέλος του κόσμου! Μετά από μια καλή προετοιμασία δεν θα έχεις πια αυτήν την ανησυχία!
Κάποιες συμβουλές για το διάβασμα:
√ Πριν ξεκινήσεις να διαβάζεις οποιοδήποτε μάθημα να κάνεις πρώτα μια καλή ανάγνωση. Προσοχή! Ο σκοπός δεν είναι να αποστηθίζεις αλλά να καταλαβαίνεις την ουσία του περιεχομένου
√ Πριν από κάθε τεστ είναι σημαντικό την προηγουμένη νύχτα να έχεις κοιμηθεί καλά . Μην ξενυχτήσεις διαβάζοντας ! Αυτό θα σε εξαντλήσει περισσότερο!
√ Φυσικά την ημέρα του τεστ να έχεις φάει καλό πρωινό! Θα σου δώσει ενέργεια και θα έχεις καλύτερη συγκέντρωση
√ Πρέπει να αντισταθείς στον πειρασμό και να αφήσεις το κινητό έξω από το δωμάτιο !! Έτσι δεν θα αποσπάται η προσοχή σου από τις ειδοποιήσεις
√ Φτιάξε ένα μικρό πινακάκι με τα sos σημεία ή με τα κομμάτια που σε δυσκολεύουν.
√ Διαχειρίσου τον χρόνο σου. Μπορείς για παράδειγμα να χωρίσεις την ύλη. Κάθε φορά που θα τελειώνεις ένα κεφάλαιο να δίνεις μια επιβράβευση στον εαυτό σου κάνοντας ένα 5λεπτο διάλειμμα ακούγοντας μουσική ή κάνοντας κάτι που σου αρέσει
√ Και να θυμάσαι την ώρα του τεστ να διαβάζεις προσεκτικά και αργά τις ερωτήσεις . Φρόντισε να τις καταλάβεις . Πάρε τρεις βαθιές ανάσες και ξεκινά να γράφεις ..
Ελπίζω την επόμενη φορά να διαχειριστείς το άγχος και να ακολουθήσεις αυτά τα βήματα…
Γράφει η Χαρά Πολωνίδου Β3
