Διατροφικές συνήθειες Τις διατροφικές συνήθειες των αρχαίων Ελλήνων χαρακτήριζε η λιτότητα, κάτι που παρουσίαζε τις δύσκολες συνθήκες από τις οποίες διεξαγόταν η ελληνική γεωργική δραστηριότητα .Θεμέλιό τους, ήταν η λεγόμενη μεσογειακή τριάδα : σιτάρι , ….
Η ενυδάτωση είναι πολύ σημαντική για να εξασφαλιστεί η εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού. Η επαρκής ενυδάτωση μέσα από ροφήματα βοηθά τον οργανισμό μας να ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος στην πέψη στον μεταβολισμό σε γερά οστά Το σώμα μας άλλωστε ….
Πάντα πρωινό, αποτελεί το σημαντικότερο γεύμα για την πνευματική απόδοση. Ισορροπημένη καθημερινή διατροφή από όλες τις ομάδες τροφών, στις κατάλληλες ποσότητες. Τακτικές ώρες κατανάλωσης μικρών ποσοτήτων φαγητού για να εξα- σφαλιστεί η σταθερή τροφοδοσία του ….
ΘΕΜΑ: » ΟΙ ΕΞΑΡΤΗΣΙΟΓΟΝΕΣ ΟΥΣΙΕΣ ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΚΑΙ ΑΛΚΟΟΛ ΒΛΑΠΤΟΥΝ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ» Στο πλαίσιο του προγράμματος » Αγωγή Υγείας » του τμήματος ΒΥ΄ του λυκείου μας, προτάθηκε η προσέγγιση του παραπάνω θέματος, με προσωπικές αναφορές ….
Η ύπαρξη ενδιάμεσων γευμάτων- σνακ στη διατροφή του εφήβου είναι πολύ σημαντική, καθώς του δίνουν την απαραίτητη ενέργεια, για να ανταπεξέλθει στις απαιτήσεις της καθημερινότητας του (σχολείο, διάβασμα, παιχνίδι, κοινωνικοποίηση), μέχρι το επόμενο γεύμα και ….
Σήμερα θα σας πω ένα μυστικό της γιαγιάς μου. Όταν κοβόμασταν ή τραυματιζόμασταν κάπου σαν παιδιά που ήμασταν, έπαιρνε ένα κρεμμύδι. Του άνοιγε τους μανδύες και με προσοχή τράβαγε την λεπτούλα μεμβράνη που περιτυλίγει τον ….
Το Βαλσαμόχορτο έχει πολλές ονομασίες. Βάλσαμο, λειχηνόχορτο, σπαθόχορτο, περίκη. Είναι ένα φυτό που φύεται σχεδόν σε όλη την Ελλάδα και συναντάται σε λιβάδια, σε δάση, σε φράχτες. Μπορούμε να το βρούμε σε πληθώρα στην Λέσβο. ….
Η φιλία αποτελεί ένα πολύ σημαντικό κεφάλαιο στη ζωή ενός ανθρώπου και ο ρόλος της είναι καθοριστικός ιδιαίτερα κατά την περίοδο της εφηβείας. Η φιλία είναι μια έννοια που αφορά στο στενό δεσμό που αναπτύσσει ….
Πρόκειται χωρίς καμία αμφιβολία για ένα από τα διασημότερα αρωματικά φυτά του οποίου το όνομα είναι άμεσα συνδεδεμένο με το Καλοκαίρι και με το πατροπαράδοτο ελληνικό τραπέζι. Η ευωδιά της δεν συγκρίνεται με κανένα άλλο ….
Τα καρότα είναι ένα εξαιρετικά υγιεινό και θρεπτικό λαχανικό. Πλούσια σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικά, τα καρότα έχουν αναγνωριστεί ως ένα από τα καλύτερα τρόφιμα για την υγεία. Το πορτοκαλί αυτό λαχανικό είναι μια από ….
