• Η ρυθμική γυμναστική είναι …

Είναι κάτι που πρώτον, πρέπει να το πιστέψεις βαθιά μέσα σου. Δεύτερον, πρέπει να προπονείσαι καθημερινά σκληρά, αλλά φυσικά χωρίς άγχος και ποτέ με υπερβολική πίεση. Δηλαδή δεν πρέπει να πιεζόμαστε και να κάνουμε πράγματα τα οποία δεν μπορούμε μόνοι μας, διότι είναι πιθανόν να πάθουμε πολύ σοβαρά ατυχήματα, όπως τραβήγματα και πολλά άλλα.

• Πρέπει να ξέρετε πως…

Από ένα σημείο και μετά, τα πράγματα θα δυσκολέψουν αρκετά όπως οι ασκήσεις , οι χορογραφίες , οι δασκάλες θα σοβαρέψουν, όπως επίσης και εσείς. Το πιο δύσκολο σημείο της ρυθμικής είναι πως στα μεγαλύτερα επίπεδα τα κορίτσια πρέπει να έχουν μέχρι ένα συγκεκριμένο αριθμό κιλών, για να μπορέσουν να συνεχίσουν.

• Η διατροφή μας…

Μετά από ένα ανώτερο επίπεδο στην ρυθμική γυμναστική, πρέπει να αρχίζει να ρυθμίζεται και η διατροφή μας. Εννοείται πως δεν γίνεται να τρώμε πριν την προπόνηση μας. Με αυτές τις συμβουλές δεν θα χάσετε!!!

Πελαγία Ταμπουράκη (Ε2)